Tập yoga có giúp tăng cân được hay không?
Mọi người thường nói tập yoga để giảm cân, em hơi gầy và muốn tăng cân thì tập yoga có được không vì em rất muốn học
tăng cân
,yoga
,sức khoẻ
,personal fitness coach
Hi Thùy Linh,
Tập gì cũng cần ăn nhiều mới tăng cân nha. Ăn không đủ thì sao tăng được nè?
Ăn xong rồi thì tập để tránh bị tăng mỡ, vì khi ăn nhiều mà không tập, cân sẽ tăng mà mỡ cũng tăng. Mỡ tăng thì nhiều vấn đề sức khỏe lắm.
Bạn muốn tập thì cứ bắt đầu, đừng chờ gì cả. Rồi kết hợp ăn uống, cân sẽ tăng thôi.
Chúc bạn vui nè,
HM
Hà Mai
Hi Thùy Linh,
Tập gì cũng cần ăn nhiều mới tăng cân nha. Ăn không đủ thì sao tăng được nè?
Ăn xong rồi thì tập để tránh bị tăng mỡ, vì khi ăn nhiều mà không tập, cân sẽ tăng mà mỡ cũng tăng. Mỡ tăng thì nhiều vấn đề sức khỏe lắm.
Bạn muốn tập thì cứ bắt đầu, đừng chờ gì cả. Rồi kết hợp ăn uống, cân sẽ tăng thôi.
Chúc bạn vui nè,
HM