Anh đã làm thế nào để duy trì năng lượng tích cực và đảm bảo sức khỏe của bản thân khi giảng dạy trực tuyến ạ?

Chào Nam,

Đây là câu hỏi rất thú vị và mình cũng nhận được câu hỏi tương tự ở rất nhiều giảng viên.

Đúng là khi đào tạo trực tiếp trên lớp, mình được di chuyển, vận động và kết nối với học viên, được truyền cảm hứng và năng lượng mạnh mẽ. Còn khi đứng lớp trực tuyến, chúng ta chủ yếu tương tác qua màn hình máy tính và camera, ngồi yên một chỗ, thậm chí có nhiều lớp mà học viên không bật micro và camera, giảng viên sẽ có cảm giác như đang đối thoại 1 chiều và nói vào hư vô, rất dễ mất cảm hứng và năng lượng.

Mình xin chia sẻ vài kinh nghiệm thực tế để giúp duy trì năng lượng của bản thân khi giảng dạy trực tuyến nhé:

- Cần thiết kế bài giảng theo hướng tương tác cao để giúp học viên được tham gia liên tục vào bài giảng: Chính điều này giúp cho giảng viên có được sự kết nối từ xa và tăng cảm hứng khi triển khai đào tạo, thay vì chỉ nói 1 chiều từ đầu đến cuối

- Hãy yêu thích chủ đề mà mình đào tạo và hãy dồn hết nhiệt huyết và tâm sức và những nội dung mình chia sẻ. Dù là dạy online, nhưng nếu bản thân mình giảng với trái tim chân thành và nhiệt tình, chắc chắn học viên sẽ cảm nhận được điều đó

- Hãy nghĩ rằng việc giảng dạy là 1 việc rất ý nghĩa bởi vì chúng ta đang giữ vai trò trao đi tri thức và kinh nghiệm. Và khi học viên của chúng ta tiếp thu được những nội dung hữu ích từ bài giảng, họ ứng dụng vào thực tế công việc và cuộc sống, họ có sự thay đổi mạnh mẽ và tích cực. Thì đó chính là món quà tuyệt vời nhất đối với giảng viên rồi.

- Khi giảng dạy, hãy nhìn vào camera và tưởng tượng đó là người thân yêu của mình, hãy nói với camera như thể mình đang trò chuyện với người mình yêu quý và trân trọng. Bạn sẽ có 1 trạng thái năng lượng và cảm xúc hết sức đặc biệt, chứ sẽ không bì nhàm chán khi nhìn vào chiếc camera vô hồn.

- Trước khi giảng dạy, bạn cũng có thể vận động cơ thể cho nóng người. Việc mà mình luôn luôn làm trước khi bắt đầu lớp học online hoặc giữa các giờ nghỉ giải lao đó là chống đẩy, plank, squat, nhảy lên nhảy xuống, vươn vai,...cho thật nóng người và thư giãn gân cốt để năng lượng của bản thân ở mức cao khi đào tạo. Nhiều lúc, mình cũng bật video để cả lớp cùng vận động, thư giãn cùng nhau luôn để cả lớp thay đổi trạng thái năng lượng.

----

Trên đây là 1 vài kinh nghiệm thực tế của bản thân mình để giúp duy trì năng lượng tích cực và giữ sức khoẻ tốt khi đào tạo trực tuyến. Hy vọng sẽ có thêm cho bạn một vài ý tưởng hữu ích.

Thân mến,