Xin chị em 7000 cách chống mệt mỏi ngày dâu ạ?
Cứ đến ngày dâu là tinh thần làm việc của mình xuống cấp một cách nghiêm trọng. Đầu óc gần như ngừng hoạt động vậy. Lưng đau, bụng đau, thỉnh thoảng còn mắc ói nữa, buồn ngủ, nhạy cảm... Những ngày như vậy chị em có mẹo gì hay chỉ cho mình với 😫😫
sức khoẻ
Tận 7000 cách, chị gái tham lam quá đi😆
Nội dung liên quan
Phương Duy
Tận 7000 cách, chị gái tham lam quá đi😆
Huyen Thu Nguyen
Mình thường áp dụng cách tập một vài bài thể dục nhẹ nhàng trước kỳ kinh nguyệt và trong khi hành kinh. Việc tập luyện sẽ giúp máu lưu thông tốt và tim đập nhanh hơn để giải phóng hormone hạnh phúc endorphin. Điều này sẽ giúp cơ thể mình xua tan cảm giác mệt mỏi, uể oải trong ngày đèn đỏ. Hoạt động tập thể dục cũng có thể giúp mình giảm bớt chứng đau bụng kinh khiến bản thân khó chịu và ngủ không ngon giấc nữa.
Thu Hoài
Mình thường uống nước dừa trước kì dâu khoảng 2, 3 ngày và cả trong kì dâu thì thấy các dấu hiệu đau lưng, tức ngực, đau bụng thắt đỡ rất là nhiều luôn. Một ngày uống khoảng 2-3 cốc thôi chứ k nên lạm dụng, đặc biệt là k uống lạnh nhé, uống lạnh sẽ làm bụng càng đau hơn đó.
Tips này mình được đứa bạn thân mách thấy hiệu quả nè. Sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa, ngoài ra còn chứa nhiều canxi giúp hạn chế tình trạng đau bụng kinh. Nhưng đừng ăn quá nhiều lại thành mập =)))
Nguyễn Thị Thu Hương
Thiên An
Nếu liên tục đau lưng, đau bụng mà quằn quại thì là do máu xấu, nên uống thuốc thay máu chị ạ. Trước em cũng hay bị đau lắm, tháng nào cũng vậy, đau lâu mà đau điếng người, không làm ăn được gì nên uống thuốc thay máu, thấy cũng đỡ dần chị ạ.
Giờ đến tháng thì cũng không đau lắm. Có chăng cũng đau đau 1-2 hôm thôi. Chị thử xem sao nha
Mon Mon
Nếu đau lưng, đau bụng bạn có thể sử dụng salonpas hoặc cao chườm nóng trong vòng 8 tiếng, rồi thay miếng khác, ko quá 3 lần trong ngày. Nên tập 1 số bài thể dục hoặc yoga nhẹ nhàng và khi ngủ thì dùng 1 cái gối mỏng đặt dưới lưng hoặc dùng gối chuyên dụng cho lưng sẽ thấy thoải mái hơn.
Hán Phương Anh
Làm thế nào để giảm đau bụng, bớt mỏi người khi đến ngày dâu?
www.noron.vn
Bạn có thể xem câu trả lời của mình và các bạn khác trên đây nha, mình thấy câu hỏi đó cũng tương tự câu hỏi của bạn.