Xin chào ạ, hiện em đang học online hơn 5-5h30p một ngày thì em nên sử dụng đồ điện tử ngoài giờ học tối đa là bao lâu là hợp lý ạ.Em cảm ơn ạ?

nếu mà nói dùng đồ điện tử bao lâu thì đương nhiên câu trả lời sẽ là càng ít càng tốt rồi em.

Em học 5-5 tiếng rưỡi/1 ngày thì đồng nghĩa với mắt em phải hoạt động trước máy tính/điện thoại trong thời gian dài, mà điều đấy không hề tốt(hẳn em cũng biết rồi hi)

Ngoài giờ học nếu không có việc gì phải online hay hỗ trợ làm bài tập thì em nên để cho mắt nghỉ ngơi nha, có thể dùng thuốc nhỏ mắt cho mắt đỡ mỏi và khô trong quá trình ngồi học. Học xong em có thể tập thể dục, đi dạo, dọn dẹp nhà cửa, đọc sách, chơi thể thao,....bất cứ gì em thích làm và khiến em vận động. Khi mà em bận rộn thì sẽ không còn muốn nằm lướt mạng xã hội đâu nè. Nếu em có đôi mắt khỏe thì cố gắng chăm sóc và nâng niu nó nha. Cận như chị khổ lắm =(((