Workshop cân bằng tâm trí lấy lại giấc ngủ bình an

Mấy giờ bạn bắt đầu ngủ và mấy giờ thì bạn ngủ được?

Khi vào giấc, bạn bị tỉnh dậy trong đêm, bạn có ngủ tiếp được không hay trằn trọc khó vào giấc trở lại?

Hãy nghĩ về giấc ngủ của bạn, nó có đang đảm bảo nhiệm vụ và đúng chức năng của nó là giúp bạn nghỉ ngơi, và sạc lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi? Hay là vào sáng hôm sau, bạn cảm thấy uể oải mệt mỏi không có năng lượng để bắt đầu ngày mới!

Bạn đang áp lực với những dealine, những mối quan hệ với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, tình yêu rối ren hay bạn thường xuyên buồn chán, thất vọng với những chuyện quá khứ, lo lắng, phân vân với những điều có thể diễn ra trong tương lai, rồi tự đổ lỗi cho bản thân mình chẳng có giá trị hay năng lực nào cả, chẳng ai cần mình hết…

Bạn đã đánh rơi mất cái gì đó thì phải, nó khiến cho thế giới tâm trí của mình thường xuyên bị dao động mất rồi.

Thông tin chi tiết:

Thời gian: 19h - 21h thứ 6 ngày 07/05/2021

Địa điểm: Livestream trên fanpage Thạc sĩ Tâm lý học Lâm sàng Lê Thế Hanh

Link đăng ký để nhận quà hỗ trợ giấc ngủ:

Hotline hỗ trợ sự kiện: 0855672844

Đây là chuỗi Worhshop nhằm nâng cao sức khỏe tâm trí cho cộng đồng để mọi người có được cuộc đời viên mãn và yêu thương sự sống mà mình đang có.

--------------------