Vì sao phải có vóc dáng đẹp?

Không biết cậu đã nghe câu Dáng đẹp mặc giẻ rách cũng đẹp chưa?

Lưu ý: Cần chứ không phải là Phải nha. Hôm trước tụi tớ sinh hoạt câu lạc bộ, đang chuẩn bị phần tea break, bạn kia ăn lén nhưng hơi "thô", kiểu như người lạ nhìn vào thì sẽ có chút phản cảm. Tớ nói bạn kia đừng làm thế, xong thì mọi người đùa kêu: Nó béo đen với xấu nên nhìn khó coi thôi. Chứ cho Khả Ngân vô ăn lén hay mút thìa liếm tay xem thì chắc mọi người vẫn thấy dễ thương.

Các bạn đọc có thể hơi khó chịu, nhưng tớ thề tụi tớ thiện lành lắm :))). Đùa ngu với vô duyên với nhau thôi, chứ chúng tớ vẫn rất yêu quý bạn béo kia. Tụi tớ chê trước mặt nhau rất bình thường luôn.

Đấy. Ý củatớ là con người bản năng vẫn bị việc "thích cái đẹp" chi phối, đương nhiên đẹp là theo từng cách nhìn từng người. Vì vậy không phủ nhận, những người đẹp có một phần ưu thế, phần nhiều hay ít còn là do từ họ và từ đối phương nhìn nhận.

Và đương nhiên mọi người vẫn ra rả kêu stop body shaming, kêu đừng nhìn vào bề ngoài, hãy yêu chính mình cho dù nó như thế nào, rằng người thương bạn sẽ thương tất cả những gì thuộc về bạn kể cả bạn xấu người xấu nết,... Nhưng thực tế cuộc sống không có dễ vậy. Đó là "môi trường hoàn hảo" đang hướng đến rồi. Vậy nên mình nghĩ, song song với việc "chuẩn bị một tâm hồn đẹp", chúng ta nên chú ý tới sức khỏe, và sức khỏe thì có hệ quả là vóc dáng và những biểu hiện bên ngoài (da dẻ, tóc tai...). Những người tâm hồn đẹp họ thường đẹp bên ngoài luôn đó. Vì họ ý thức được lối sống- phong cách sống như thế nào là đẹp là tốt, và hệ quả là họ đẹp và có thân hình ngoại hình đẹp.

Đó là trả lời của câu hỏi Tại sao cần đẹp?

Còn How thì khá nhiều. Cá nhân tớ, về phần dáng, đang chú tâm tập trung vào 4 mục cơ bản (cụ thể nó dài lắm có thể Goògle):

- Ăn uống phù hợp với cơ thể (đủ chất, có tính toán calories, tập trung ăn nhiều protein và rau vì cơ địa mình thiếu cơ...).

- Sinh hoạt ngủ nghỉ đúng giờ (ngủ sớm dậy sớm). Cái này thực ra hơi bị quan trọng luôn. Việc dậy sớm góp phần quan trọng rất nhiều vào việc giảm cân nói riêng nha.

- Vận động: Tớ thấy Pilates hay phết, không thì làm 1 challenge theo chị Chloe Ting. Gian nan lắm không dễ tí nào, đối với tớ. Tớ thích chạy nhưng chạy được có 2km là đuối, đi bộ thì tớ mê lắm đi nhiều mấy cũng được nhưng đi bộ không hiệu quả ở phần đốt mỡ, có thể là về phần tớ. Vậy nên tớ sẽ áp dụng đi bộ 1 đoạn rồi chạy 1 đoạn rồi đi bộ. Hứa hẹn hiệu quả phần đốt mỡ lắm đó.

- Nhịn ăn gián đoạn. Mình chọn skip bữa tối. Cái này cũng rất quan trọng.

Thôi bài diễn văn đến đây là kết thúc. Cảm ơn mọi người đã chú ý lắng nghe. Tớ bắt đầu bắt tay vào thực hành thôi nay béo quá rồi huhuu.

Trước tiên là cảm thấy yêu bản thân bạn ạ, mỗi lần nhìn vào gương thấy yêu mình, yêu đời hơn.

Sau đó là sức khoẻ bạn ạ, vóc dáng đẹp tương ứng với chế độ ăn uống phù hợp, sức khoẻ tốt, có sức làm mọi điều mình mong muốn.

Cuối cùng là kỉ luật tốt, có vóc dáng đẹp phải có kỉ luật, ăn uống vừa phải, tập luyện thường xuyên.

Nói chung đều là có lợi cả.