Vì sao nhiều người cảm thấy buồn nôn khi cả ngày không ăn gì hoặc ăn ít?
Mình thường bị thế và nghe nhiều người quanh mình cũng vậy. Tưởng phải có gì trong bụng thì mới thấy buồn nôn chứ nhỉ :((
sức khoẻ
Buồn nôn chán ăn là tình trạng thường gặp, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ người lớn tới trẻ em, cả nam và nữ. Tình trạng này phát triển kéo dài sẽ gây hại cho cơ thể, có thể làm giảm mức năng lượng thể chất, gây sút cân và ảnh hưởng đến tâm lý. Nếu là dấu hiệu của các bệnh lý và không được can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn, có thể gây nguy hiểm.
- Buồn nôn chán ăn có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên cơ bản vẫn là do cơ thể mất nước, chất điện giải, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà có các biện pháp xử lý khác nhau.
- Trước hết, bạn cần uống nước đầy đủ, tránh khiến cơ thể bị mất nước. Nếu bạn bị buồn nôn và có cảm giác chán ăn do say tàu xe, hãy uống thuốc chống say xe, hoặc thuốc chống nôn.
- Đối với các trường hợp buồn nôn chán ăn do các nguyên nhân thông thường, không thuộc các vấn đề bệnh lý, thì khi đó cơ thể cần được bù nước và điện giải, hoặc truyền dịch nếu cần thiết. Trường hợp cần truyền dịch nên được tư vấn và thực hiện bởi bác sĩ, không nên tự truyền dịch tại nhà.
- Một vài phương pháp bạn có thể sử dụng để giảm cảm giác buồn nôn như ngậm gừng, uống nước gừng, ngửi lá bạc hà, mát-xa dầu thơm, hay thực hiện châm cứu và bấm huyệt cũng là một biện pháp hiệu quả.
- Cơ thể có thể bị mất sức do không được bổ sung đủ thực phẩm cần thiết. Do vậy bạn có thể chia nhỏ bữa ăn để cải thiện tình trạng này, giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa các phần ăn nhỏ, đảm bảo cơ thể hấp thu được chất từ bữa ăn.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp giúp hạn chế diễn biến của bệnh. Người bệnh cũng có thể áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như yoga, hoặc các biện pháp mát-xa để cơ thể được thư giãn.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Hoàng Nam
Buồn nôn chán ăn là tình trạng thường gặp, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ người lớn tới trẻ em, cả nam và nữ. Tình trạng này phát triển kéo dài sẽ gây hại cho cơ thể, có thể làm giảm mức năng lượng thể chất, gây sút cân và ảnh hưởng đến tâm lý. Nếu là dấu hiệu của các bệnh lý và không được can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn, có thể gây nguy hiểm.