Vì sao chúng ta lại nhắm mắt khi ngủ

Có một vài lí do để chúng ta nhắm mắt khi ngủ: + Khi nhắm mắt, cơ thể chúng ta tiết ra hormone melatonin. Hormone này có tác dụng gây buồn ngủ và điều hành đồng hồ sinh học của cơ thể. + Nhắm mắt để đảm bảo mắt không bị khô, không bị bụi bẩn hay các tác nhân bên ngoài ảnh hướng đến. Đây là một phản ứng của cơ thể trong tự nhiên.