Vẽ thiền có tác dụng thế nào?

Zentangle là là một phương pháp vẽ sử dụng lặp đi lặp lại tất cả các hình dạng hình học và đường cong. Mục đích là để khuyến khích sự bình tĩnh và khả năng quan sát (thiền định) thông qua việc truy tìm các mẫu có cấu trúc tạo nên những hình ảnh đẹp. Kỹ thuật của bộ môn này rất dễ học, cũng như thư giãn và vui vẻ.

Nghệ thuật và sáng tạo giúp chúng ta kết nối lại với chính mình. Đây là điều chúng ta thường xuyên quên mất trong cuộc sống hàng ngày bộn bề những bon chen. Việc cầm bút phác họa những ý tưởng trong đầu trong giây lát giúp giải phóng bản thân khỏi những công việc và hoạt động thường xuyên. Khi cầm bút ta có thể tăng sự tập trung và sáng tạo, cũng như bỗng dưng có cảm giác hạnh phúc tuyệt vời thông qua sự hài lòng với tác phẩm nghệ thuật.

Bất kể bức tranh trông như thế nào, nó thể hiện việc kết nối tâm trí của chúng ta với bàn tay và giấy. Những suy nghĩ mới và quan điểm của chúng ta cứ thế được thả lỏng để tuôn chảy và tập trung vào hiện tại. Trong môn này bạn sẽ không được dùng tẩy, mà cứ để mặc cho nét bút được uốn lượn tự nhiên. Với bạn nào lười sáng tạo một chút ta có thể bắt đầu học từ việc tô màu cho các tranh nhiều họa tiết, cũng giúp thư giãn rất nhiều.