Tự tin là gì?

Theo mình thì tự tin là khi bạn cảm thấy bạn có thể là chính bạn, mà ko bị bất cứ 1 áp lực tâm lý nào đè nặng. Ví dụ như tôi phải xinh đẹp thế này, phải tài giỏi thế kia, phải địa vì giàu sang thế nọ...thì người khác mới tôn trọng tôi, và sự tôn trọng của họ lại vô cùng quan trọng đối với tôi. Đó là cách suy nghĩ của 1 người thiếu tự tin điển hình.

Người tự tin là người có thể tự cởi bỏ những áp lực tâm lý đến từ môi trường xung quanh, họ ko cảm thấy phải gượng ép bản thân mình để tạo ra 1 hình tượng bất kỳ nào đó trong mắt người khác. Họ chỉ đơn giản muốn là chính họ. Người ta nghĩ gì về họ, đó là chuyện của người ta. Những người tự tin chính là những người ko quá quan tâm đến những lời bàn ra tiếng vào của thiên hạ.

Vậy làm thế nào để gia tăng sự tự tin cho bản thân!? Cá nhân mình nghĩ đó là 1 quy trình khá phức tạp và lâu dài. Một người cần phải lĩnh hội đc đủ kiến thức, phải giác ngộ ra đc đủ chân lý, phải nhận ra đc rằng bản chất thực sự của chúng ta ko phải là cái bản ngã người thường của chúng ta. Cho nên việc tôi xấu đẹp thế nào, giàu sang quyền quý ra sao...thực ra ko quan trọng đến vậy. Một khi chúng ta ko tự đồng hóa mình với cái bản ngã người thường của mình, chúng ta sẽ đạt đc sự tự tin thực thụ.

Vài dòng tản mạn... :)))

Tự tin là tin tưởng chính bản thân. Từ việc tin vào chính mình bạn sẽ rất thoải mái khi làm một việc gì đó rất bình tĩnh mà ko có bất cứ boăn khoăn, áp lực, suy nghĩ nào cả.

Lúc bạn đứng trên mặt đất bạn tự tin mình có thể đứng vững nên có thể làm mọi việc. Thế còn lúc đứng bên một bờ vực hun hút, mặc dù đất dưới chân bạn vẫn vững, vẫn có thể đứng mà ko có bất cứ việc gì nhưng nếu đứng lần đầu thì tim đập chân run, ko khéo bò ra đất. Thiếu tự tin vào bản thân là vậy. Nhưng bạn leo núi vài lần sự tự tin tăng lên, bạn tin chắc mình đứng được đơn giản, thì lúc đó tim sẽ đập bình thường, chân thì co lên co xuống, nhún nhảy ko chừng. Tin tưởng bản thân đó chính là tự tin.

Còn muốn tăng tự tin, hãy tự nhủ: Mọi thứ đều an toàn, người khác làm đc, tôi làm được. Ng khác làm không được cũng ko có nghĩa là tôi cũng làm ko đc. Hít một hơi sâu nhất có thể, thở ra từ từ, lặp lại vài lần. Bạn sẽ thấy sự tự tin tăng lên rất nhiều. 

Tất nhiên những "điều họ ko làm được" ko bao gồm chuyện đại loại như lấy thân mình ra chặn đường xe tải đang chạy 100km/h nhé 🤣🤣

Theo kinh nghiệm cá nhân thì với mình "tự tin" là phó sản của "lắng nghe và hiểu rõ bản thân mình".

Có quá nhiều chuẩn mực, định nghĩa cho chữ "tự tin" mà khi áp dụng thì mình cảm thấy mình chỉ đang tự phán xét và đánh giá bản thân, và kết quả thường là mình tự chê bai trách móc bản thân là nhiều. 

Nên có lẽ trực tiếp tìm đến chữ "tự tin" là không thể, mà trước hết là nên đi qua bước "lắng nghe và hiểu rõ bản thân" mình trước đã. 

Hiểu rõ là quan sát chính mình để biết rõ điểm mạnh, điểm yếu, sở thích của chính mình

Lắng nghe là không phê phán điểm yếu của chính mình, mình ở level nào thì mình biết mình ở level đó thôi, không nên phán xét hay so sánh với ai khác rồi phát sinh ra nhiều cảm xúc tiêu cực hay tự ti,...

Từ sự lắng nghe và hiểu biết đó mới có thể thật sự phát sinh ra sự "tự tin". 

Tự tin trong học hỏi cải thiện điểm yếu, tự tin trong việc phát huy điểm mạnh.