Trong lúc học bài, mình rất dễ mất phương hướng và mau chán, ai có phương pháp nào học tập hiệu quả thì giúp mình với?

Chia sẻ từ một du học sinh đang sinh sống và học tập tại Dallas-Mỹ

Chào em , chị cũng là một người rất dễ bị mất tập trung và cả thèm chóng chán.

Có vài điều chị muốn chia sẻ để giúp e nâng cao khả năng học tập như sau"

1 Hãy bỏ qua những môn e thật sự không thích.

ví dụ nếu e ghét ngữ văn, đừng học nó nữa cầm chừng ở mức trung bình là được. Mình chuyển qua môn khác xem sao. Nếu thấy phù hợp hãy chọn nó là môn học gắn bó luôn

2 Biết rõ mình muốn gì

Cái này chắc chắn là quan trọng rồi. Tin là khi e muốn trở thành một kỹ sư e sẽ không bao giờ chán ghét môn vật lý

3 nâng cao kỷ luật của bản thân

Lập ra cho mình danh sách vài việc nhỏ nhỏ cần làm. Như gập bụng 30 cái hay viết 1000 chữ....nhỏ thôi nhưng nhất định phải làm. Từ đó e sẽ học được nhiều về sự kiên nhẫn đó

4 Hãy giữ cho bàn học hoặc làm việc của e đơn giản nhất có thể nhé. Đừng để những thứ khiến e mất tập trung như gương hay điện thoại lên bàn

Chúc e thành công

Anh cũng hay như vậy cứ học bài một lúc chán . Mỗi lần như vậy anh đều quay sang làm chuyện khác và tốn khá nhiều thời gian anh mới quay lại học được . Anh cũng không suy nghĩ về giải pháp hay bận tâm về nó . Tuy nhiên anh cũng có kha khá cả buổi học tập trung và gần như quên luôn thời gian . Từ những buổi đó anh rút ra một ít kinh nghiệm như sau :

+ Chọn chủ đề thích hợp trước buổi học .Theo anh đề bài trong mỗi buổi phải đủ kích thích có độ khó và sáng tạo trong nội dung đề . Đề bài cũng phải ngang trong khả năng tư duy của bản thân . Với các bài dễ thì nên tự nghiên cứu còn các bài khó thấy yếu chỗ rèn luyện chỗ đó . Học là học công cụ giải toán chứ không phải cách giải bài này bài kia.

+ Tráng bị yếu tố bên ngoài tác động . Em có thể tắc thông báo điện thoại và chọn không gian thời điểm tĩnh lặng để học . Đôi khi anh tắt hết đền và bật đèn đầu học để tránh chú nhiều thứ xung quanh ( cách này anh thấy rất hiệu quả).

+Nên chuẩn bị nước tại chỗ . Ngồi học căng thăng hay gặp bài khó uống ngụm nước đầu óc khi sáng sủa hơn với lại khi khát nước chạy đi uống lại làm linh ta linh tinh lờ chán học ngay . Đặt biệt là lúc học bài không được ăn .Đấy là nguyên tắc bất khả xâm phạm :)))) Bởi ăn vô phát đường nào cũng lười muốn lăn ra bấm điện thoại với ngủ ngay .

Nói sơ sơ là như vậy chúc em học tốt

Bạn có thể thử phương pháp Tomato timer trong quá trình học xem sao nhé. Đây là phương pháp phổ biến được rất nhiều người trên thế giới áp dụng thành công rồi đó và mình là một trong số đó. Phương pháp này giúp bạn tập trung hết mức trong 1 khoảng thời gian ngắn sau đấy bạn sẽ có khoảng nghỉ để bản thân ko bị phân tâm, chán trường việc đg làm khi kéo dài quá lâu

Các bước áp dụng phương pháp Tomato timer

1. Quyết định công việc sẽ làm

2. Thiết lập bộ đếm thời gian cho phiên làm việc, 1 Phiên = 25 phút

3. Tập trung làm 1 việc duy nhất đã định cho đến khi đồng hồ báo hết 1 phiên

4. Nghỉ ngắn từ 3 – 5 phút giữa các phiên

5. Sau 4 phiên thì nghỉ dài hơn từ 15 – 30 phút

Các nguyên tắc của phương pháp này

1. Trong 1 Pomodoro, nếu bạn buộc phải gián đoạn thì phiên đó sẽ được tính lại từ đầu. Không có 1/2 hay 2/3 phiên

2. Chỉ tập trung làm 1 việc duy nhất với 100% thời gian.

3. Nếu công việc xong trước khi phiên đó kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hóa công việc cho đến hết phiên đó.

4. Trong các khoảng thời gian nghỉ, bạn cần phải nghỉ ngơi thực sự. Hãy nhắm mắt thư giãn, nghe nhạc, đi dạo trong văn phòng hoặc làm những việc đơn giản không cần sử dụng tư duy nhiều (VD như phi tiêu hay ngắm cá cảnh…)

Chúc bạn thành công!!!