Trầm Cảm Chỉ Là Một Tên Gọi
Dựa vào bản thân mh là điều khó nhất mà chúng ta có thể làm trong quá trình "chữa lành trầm cảm".
Khi chính bn bị tâm lý thao túng từ xã hội, từ gia đình và thường tìm mọi cách để tháo gỡ cái cảm xúc tụt mút ấy.
Bạn không thể chịu đựng được nó đau đớn và suy sụp tới mức muốn huỷ hoại cơ thể vật lý.
Và "nỗi sợ" trong tâm trí trao đảo từng ngày một lớn hơn. Cho đến khi chúng ta tìm đủ mọi cách từ bạn bè, nhà tâm lý... thậm chí cuối cùng dùng đến thuốc.
💊 Đối với thuốc nó cũng được ví như là điểm tựa nhằm "phụ thuộc" để ngăn chặn mọi bế tắc và phớt lờ những cảm giác sợ từ chính bạn. Và những nhà tâm lý hay người bên cạnh vỗ về bạn cũng như thế mà nó là liều thuốc tinh thần.
Bạn đâu thể mãi dựa dẫm vào thuốc hay bác sĩ, thuốc uống đến khi khỏi rồi sẽ phải ngưng và giảm liều đúng cách vì đó là thuốc ức chế hệ thần kinh.
Khi bạn hết chỗ dựa thì bạn tìm kiếm điều gì tiếp theo nhỉ ?
🗝 Thông điệp của những cơn cảm xúc chỉ thôi thúc bên trong ta tìm thấy trọn vẹn cả xấu lẫn tốt. Và chuyển hoá khi nhìn nhận nó mà thôi.
Hãy kết nối chính mình trước
Quan tâm dành cho mh trước ngay giây phút hiện tại.
chấp nhận những cảm xúc dù có hỗn loạn như thế nào.... 🐣
Nhằm quan sát và yêu thương là điều có lẽ dễ dàng với những ai đã đi qua, cũng là điều khó khăn với những ai đang thực hiện trên hành trình của mình.
Cũng là điều may mắn giúp ta nhìn nhận và trưởng thành bằng tình yêu thương của mình dành cho mình.
#healing #selflove
#thuctinhtamlinh
#chữalànhđứatrẻbêntrong
sức khoẻ
,tâm lý học
Khi chúng ta biết yêu thương bản thân thì chúng ta sẽ biết cách xoa dịu chính mình. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ người khác mà. Mang ơn một chút cũng không sao, miễn là bản thân thoải mái và được trút bỏ một phần nào sự mệt mỏi, khó chịu. Con người là để yêu thương nhau mà.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Kim Thoa Phạm
Khi chúng ta biết yêu thương bản thân thì chúng ta sẽ biết cách xoa dịu chính mình. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ người khác mà. Mang ơn một chút cũng không sao, miễn là bản thân thoải mái và được trút bỏ một phần nào sự mệt mỏi, khó chịu. Con người là để yêu thương nhau mà.