Tôi phải làm thế nào đây?

Tôi năm nay 19 tuổi nhưng vẫn bị ba mình giam lỏng, khó tính và ép buộc. Từ khi còn nhỏ tôi đã bị ba mình xâm hại tình dục cho đến khi lớn và đã tốt nghiệp, khi xin đi chơi ba tôi cũng phải bắt tôi đáp ứng những điều kinh tởm đó của ông ấy rồi tôi mới được đi chơi, tôi nhiều lần chống cự không muốn làm thì bắt tôi ở nhà không cho đi đâu. Ông ấy thường xuyên đụng chạm vào chỗ nhạy cảm của tôi khiến tôi rất khó chịu, bực bội. Ngoài việc kinh tởm đó ra thì chuyện yêu đương của tôi cũng bị cấm cảng. Tôi có người yêu quen lén lúc được 4 năm bởi vì ba tôi không cho tôi quen người đó và ông ấy nhiều lần dùng lời khó nghe đối với người yêu của tôi. Cầm tù tôi đến mức khiến tôi muốn tự tử đi vậy. Vừa là vết nhơ khi bị xâm hại, vừa là thứ để giải toả cho ông ấy, vừa bị cấm cảng không cho yêu đương và đi chơi. Giờ tôi mệt mỏi lắm tôi không muốn sống với một người khiến tôi ám ảnh như vậy được