Tìm hướng giải quyết cho việc suy nghĩ tiêu cực và ám ảnh về cái chết?
Mình hay có những suy nghĩ tiêu cực, ám ảnh về bệnh tật, cái chết hầu như những suy nghĩ đó có thể hiện lên bất cứ lúc nào, mình có thói quen cứ bị gì lạ trong cơ thể là mình lên mạng tra thông tin, cứ như thể mình nghĩ mình đã mắc bệnh nguy hiểm. Mình bị như vậy suốt 3-4 năm rồi, mình cảm thấy khó để thoát ra khỏi những suy nghĩ này nên nhờ mọi người cho mình một hướng để giải quyết nhé,thanksss
cái chết
,bệnh tật
,sức khoẻ
,tâm lý học
Chào bạn, mình cho rằng mọi người sẽ không thể đưa ra hướng giải quyết cho vấn đề của bạn được. Vì đây là trải nghiệm cá nhân của bạn.
Nếu thực sự muốn thoát khỏi tình trạng này, thì trước hết bạn cần chấp nhận nó là một khó khăn mà tự bản thân bạn chưa thể giải quyết được và tìm đến các nhà trị liệu, tham vấn tâm lý. Họ sẽ giúp bạn đào sâu gốc rễ hơn, vì mình nghĩ hành vi bạn mô tả chỉ mới là bề nổi thôi.
Nguyenphuhoang Nam
Chào bạn, mình cho rằng mọi người sẽ không thể đưa ra hướng giải quyết cho vấn đề của bạn được. Vì đây là trải nghiệm cá nhân của bạn.
Nếu thực sự muốn thoát khỏi tình trạng này, thì trước hết bạn cần chấp nhận nó là một khó khăn mà tự bản thân bạn chưa thể giải quyết được và tìm đến các nhà trị liệu, tham vấn tâm lý. Họ sẽ giúp bạn đào sâu gốc rễ hơn, vì mình nghĩ hành vi bạn mô tả chỉ mới là bề nổi thôi.
Hoàng Hà
Đi gặp chuyên gia tâm lý là hướng giải quyết tốt nhất cho vấn đề hiện tại của bạn. Nếu vấn đề này mới chỉ xảy ra với bạn mình còn có thể cho lời khuyên nhưng đã suốt 3-4 năm rồi thì một người bình thường không thể giúp bạn được đâu. Nghe ý kiến của mọi người chỉ càng khiến bạn ngợp và không biết làm như nào thôi. Chúc bạn sẽ sớm tích cực trở lại nhé.
long hva
Nguyễn Thị Thu Hương
Bạn đang sống cuộc sống không vui vẻ sao?