Thực phẩm ít calories mà no lâu cho dân văn phòng hay thèm ăn?

  1. Sức khoẻ

Chào chuyên gia, tôi đang cao 1m65 nặng 68kg, là dân văn phòng nên phải làm việc cả ngày, tối về chỉ có thể tập nhưng bài tập cơ bản ở nhà và tôi là người luôn có cảm giác thèm ăn nên không có hiệu quả trong việc giảm cân . Vậy chuyên gia có thể tư vấn giúp tôi một số thực phẩm ít calories mà no lâu được không ?
Từ khóa: 

tư vấn 48h

,

giảm cân

,

sức khoẻ