thức ăn trong ruột?

Cảm giác đói hình thành bởi cơ thể bạn cảnh báo lượng hormone và dinh dưỡng trong máu bị hạ thấp hơn so với bình thường, từ đó truyền lên não và tạo cho bạn cảm giác đói bụng. Sau khi được cảnh báo, não điều khiển cho dạ dày hoạt động & co bóp mạnh hơn, nhưng do lúc đó dạ dày của bạn rỗng nên co bóp tạo ra những âm thanh rột rột, bụng sôi lên như bạn vẫn hay nghe. Nói chung, không phải cứ trong ruột không còn thức là đói, mà do cơ thể bạn thiếu chất gì đó trong máu (chẳng hạn như lượng đường) nên nó có cơ chế bắt bạn ăn vào để bổ sung. Những người mà thường xuyên thấy đói dù cơ thể đủ chất thì là do rối loạn chức năng trong cơ thể, dễ dẫn đến béo phì.