Thói quen ôm gối đi ngủ có đem lại lợi ích gì không?

  1. Sức khoẻ

Phải khẳng định rằng đây là một thói quen của rất rất nhiều người. Thế nhưng có người bảo đó là thói quen tốt, có người lại bảo đó là thói quen xấu. Mình khá hoang mang ;(((

Từ khóa: 

sức khoẻ

Thật ra thói quen này mình cũng đã từng có lúc còn trẻ, còn bây giờ tuổi này thì chỉ thích ôm con thôi. Thế nhưng, theo như mình biết thì việc ôm gối khi ngủ cũng có thể đem lại cho bạn một số lợi ích tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. 

Ôm gối khi ngủ có thể giảm ngủ ngáy hoặc giảm nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Chứng ngưng thở khi ngủ là tình trạng hơi thở không còn bình thường và có thể bị gián đoạn. Nó thường khiến người bệnh thức giấc vào ban đêm và cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. 

Thói quen ôm gối khi ngủ cũng có thể có lợi trong việc giảm những rối loạn về giấc ngủ. Nó sẽ giúp nâng đỡ cơ thể và bạn có thể ngủ một bên rất ngon lành và giảm nguy cơ bị ngủ ngáy và chứng ngưng thở khi ngủ. 

Ôm gối khi ngủ cũng sẽ giúp bạn không còn cảm giác cô đơn. Việc này rất có lợi đối với những người đang chưa có người yêu, vẫn còn độc thân “bền vững". Hoặc nó cũng giúp ích cho những cặp đôi xa nhau, những cặp vợ chồng không được ở gần nhau. Nó sẽ cho bạn cảm giác an toàn hơn, giống như một người bạn sẽ vỗ về, che chở bạn những lúc buồn. 

Không thể phủ nhận rằng ôm gối khi ngủ có thể khiến bạn có cảm giác dễ chịu hơn. Ở tư thế nằm nghiêng, bạn sẽ có cảm giác có ai đó đang hỗ trợ mình và giúp mình vững chắc hơn về mặt tinh thần, nhất là khi bạn có chuyện buồn phiền. Ôm gối khi ngủ cũng được xem là thói quen tốt giúp bạn lấy lại được bình tĩnh và giảm căng thẳng trong cuộc sống. 

Đặc biệt, thói quen đó có thể giúp bạn giảm đau,nhất là đau ở đầu gối, cột sống. Việc kẹp chặt chiếc gối giữa hai chân có thể giúp bạn giảm hiện tượng nhức mỏi, đau đầu gối hiệu quả. 

Trả lời

Thật ra thói quen này mình cũng đã từng có lúc còn trẻ, còn bây giờ tuổi này thì chỉ thích ôm con thôi. Thế nhưng, theo như mình biết thì việc ôm gối khi ngủ cũng có thể đem lại cho bạn một số lợi ích tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. 

Ôm gối khi ngủ có thể giảm ngủ ngáy hoặc giảm nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Chứng ngưng thở khi ngủ là tình trạng hơi thở không còn bình thường và có thể bị gián đoạn. Nó thường khiến người bệnh thức giấc vào ban đêm và cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. 

Thói quen ôm gối khi ngủ cũng có thể có lợi trong việc giảm những rối loạn về giấc ngủ. Nó sẽ giúp nâng đỡ cơ thể và bạn có thể ngủ một bên rất ngon lành và giảm nguy cơ bị ngủ ngáy và chứng ngưng thở khi ngủ. 

Ôm gối khi ngủ cũng sẽ giúp bạn không còn cảm giác cô đơn. Việc này rất có lợi đối với những người đang chưa có người yêu, vẫn còn độc thân “bền vững". Hoặc nó cũng giúp ích cho những cặp đôi xa nhau, những cặp vợ chồng không được ở gần nhau. Nó sẽ cho bạn cảm giác an toàn hơn, giống như một người bạn sẽ vỗ về, che chở bạn những lúc buồn. 

Không thể phủ nhận rằng ôm gối khi ngủ có thể khiến bạn có cảm giác dễ chịu hơn. Ở tư thế nằm nghiêng, bạn sẽ có cảm giác có ai đó đang hỗ trợ mình và giúp mình vững chắc hơn về mặt tinh thần, nhất là khi bạn có chuyện buồn phiền. Ôm gối khi ngủ cũng được xem là thói quen tốt giúp bạn lấy lại được bình tĩnh và giảm căng thẳng trong cuộc sống. 

Đặc biệt, thói quen đó có thể giúp bạn giảm đau,nhất là đau ở đầu gối, cột sống. Việc kẹp chặt chiếc gối giữa hai chân có thể giúp bạn giảm hiện tượng nhức mỏi, đau đầu gối hiệu quả.