Thói quen bẻ khớp ngón tay có tốt không?

Haha, cái này vui nè.

Vấn đề này các nhà khoa học vẫn còn tranh luận nhiều lắm, và chưa có kết luận nào là chính thức cả. Đa số các cuộc nghiên cứu đều đưa ra kết luận là sẽ không gây ảnh hưởng gì.

Tuy nhiên, có điều này rất hay ho: năm 2009 giải IG Nobel (Nobel ngược) đã được trao cho bác sĩ từ California, Donald Unger, vì ông này đã dành 60 năm chỉ bẻ khớp tay trái và để nguyên tay phải. Và bạn biết đó, sau 60 năm, cả 2 tay của ông ý đều không bị viêm khớp và không có vấn đề gì cả.

Thực ra, giữa các khớp xương có một không gian chứa chất hoạt dịch, là một chất lỏng giúp giảm ma sát giữa các khớp xương khi chúng chuyển động. Chất hoạt dịch chứa lẫn trong đó cả các bong bóng khí (bao gồm oxy, nitơ và CO2).

Khi anh bẻ hoặc xoay khớp, nghĩa là anh đã làm kéo giãn các khoảng trống chứa chất hoạt dịch. Không gian mở rộng sẽ tạo ra lực hút giống như chân không. Các bong bóng khí ở giữa bị phồng lên và chúng nổ “lục khục”, đó là tiếng nổ mà anh nghe thấy.

Một điều nữa là khi anh bẻ tay càng nhiều, khớp sẽ càng trở nên lỏng lẻo hơn. Và khi khớp lỏng lẻo hơn, anh sẽ càng dễ dàng nghe thấy những tiếng lục khục.

Tuy nhiên còn triệu chứng đau vai không hẳn là do bẻ khớp, mà có thể do nhiều nguyên nhân khác như chèn dây thần kinh hoặc viêm khớp.

Tốt hơn là nên đi khám bác sĩ.

Mình chỉ nghe nói bẻ khớp nhiều sẽ khiến khớp tay bị to dần ra, bàn tay trông sẽ thô kệch hơn thôi. Chứ chưa nghe ai bảo bẻ khớp ngón tay sẽ ảnh hưởng không tốt đến khớp cả.