<div class="parse-text content-editable text">Em là nữ 19 tuổi, hiện em muốn giảm cân và giảm mỡ toàn cơ thể. Mỗi ngày em chạy bộ khoảng 1 tiếng. Chế độ ăn của em là sáng ngủ dậy em ăn 2 lát bánh mì bình thường. Tới buổi trưa thì em ăn 1 chén cơm với thịt và rau. Tới tối thì em không ăn tinh bột mà ăn trái cây, thịt và ăn 1 hộp sữa chua. Với chế độ ăn uống như vậy ban đầu em thấy có giảm ít cân nhưng sau đó không giảm nữa. Anh có thể giải đáp cho em liệu chế độ như vậy về lâu dài có giảm cân không ạ. Em cần thay đổi điều gì trong chế độ ăn của mình.</div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Em là nữ 19 tuổi, hiện em muốn giảm cân và giảm mỡ toàn cơ thể. Mỗi ngày em chạy bộ khoảng 1 tiếng. Chế độ ăn của em là sáng ngủ dậy em ăn 2 lát bánh mì bình thường. Tới buổi...</div>

Thiết kế thực đơn giảm cân hiệu quả?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Xin chào anh E.Z Lean, </p><p>Em muốn nhận tư vấn các bài tập nhẹ và cách ăn uống đủ chất cho mẹ em ạ.</p><p>Mẹ em hiện tại đã 50, mẹ cao 1m65 và cân nặng 65~68kg và rất muốn giảm cân, mẹ em đã bị thừa cân được 4-5 năm nay rồi ạ, tuy nhiên em cũng có khuyên mẹ đến phòng tập có gì em sẽ hướng dẫn nhưng mẹ không chịu và rất ngó lơ mỗi khi em nhắc đến vấn đề luyện tập. Mẹ có bệnh về bao tử và có cảm giác luôn đói bụng khi ra ngoài (bình thường khi ở nhà, ngoài 3 bữa ăn chính mẹ có ăn thêm buổi xế và buổi khuya). Mẹ nói vì bệnh bao tử quá lâu nên nó ảnh hưởng đến thần kinh và tâm lý, nên có tập hơi nặng xíu mẹ sẽ chóng mặt và bị tuột huyết áp và mẹ không thích ra ngoài tập luyện.&nbsp;</p><p>Mong anh E.Z. Lean tư vấn giúp em cách để thuyết phục mẹ ăn uống và luyện tập để không chỉ sức khỏe mà cân nặng của mẹ cũng sẽ ngày càng cải thiện ạ. Em cảm ơn anh.</p></div><!––>

Dinh Dưỡng để giảm cân cho người cao tuổi?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Dạ anh Tâm, lại là em vừa nãy đã hỏi đây ạ. Em xin phép trả lời các câu hỏi để anh thêm dữ liệu ạ.</p><p>1. Em năm nay 25 tuổi ạ.</p><p>2. Em chưa có gia đình và cũng chưa có em bé ạ.</p><p>3. Trước đây em từng thử vài pp rồi ạ: thuốc giảm cân (giảm nhanh 2 3 cân trong 1 tháng nhưng sau đó dừng thuốc là lên lại). Ăn low carb và không tập (giảm chậm, cả tháng chắc chỉ giảm nửa cân). Chỉ tập & không giảm ăn (nhảy hip hop, động tác khá nhanh & mạnh; giảm khoảng 1 cân mỗi tháng, e dừng tập sau vài tháng chắc giảm khoảng 3 cân).</p><p>4. Hiện tại em tập 1 buổi khoảng 2 tiếng ạ. 30 - 40 phút đầu em chạy máy slide cardio toàn thân, độ nặng 9. Sau đó khi chạy máy thì em tập xen kẽ ngày, hôm nay tập các máy cơ đùi (đùi trc đùi sau, đùi trong đùi ngoài mỗi bài 5 set, 30 - 40 rep/set, khoảng 4 - 5 cục tạ tuỳ máy). Hôm sau tập cơ bụng & mông (bụng dưới, abs, 40-50 rep, 5 set; đẩy tạ mông 20 rep, 4 set). Thỉnh thoảng chán thì một ngày em tập cả bụng mông đùi nhưng giảm số set lại ạ.</p><p>Nhờ anh tư vấn thêm cho em ạ! Cảm ơn anh!</p></div><!––>

Làm sao để giảm cân tiếp khi số cân giảm bắt đầu chững lại sau 01 tháng tập?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Xin chào bác sỹ ạ.</p><p>Tuần trước mình có ra nha khoa, mình hay đi khám định kỳ 1-2 năm/lần, thì được các nha sỹ ở đó cho biết mình có 1 chiếc răng khôn mọc ngược ở hàm dưới, bên má phải, răng số 6 (hoặc 8, mình không nhớ chính xác nhưng nó là một trong hai vị trí này). Các nha sỹ từng khám cho mình cũng hay nói là nên cẩn thận với chiếc răng khôn mọc ngược này. Nhiều người bảo mình nên nhổ nó.</p><p>Vậy mình muốn biết tại sao răng khôn mọc ngược lại nguy hiểm đến vậy, nếu mình không nhổ thì về lâu dài có sao không? Nếu quyết định nhổ thì quy trình đó có đau đớn lắm không? Xin được bác sỹ cho biết.&nbsp;</p></div><!––>

<div class="text"><p>Xin chào bác sỹ ạ.</p><p>Tuần trước mình có ra nha khoa, mình hay đi khám định kỳ 1-2 năm/lần, thì được các nha sỹ ở đó cho biết mình có 1 chiếc răng khôn mọc ngược ở hàm dưới, bên...</p></div>

Răng khôn mọc ngược có nguy hiểm không, tại sao và nên giải quyết như thế nào?

Làm gì khi chẳng còn cảm nhận được niềm vui từ mọi điều xung quanh?

<div class="text">Chào anh Tâm Phạm. Em trước đây có tập thể dục nhưng thường tập nhẹ và không liên tục nên bây giờ người mập ra nhiều. Em thuộc tạng người mập tập trung ở phần hông đùi bụng....</div>

Thực phẩm bổ sung cho nữ giảm mỡ?

<div class="text">Mình không hiểu sao mình thèm ăn nho khủng khiếp. Và lần nào mình ăn xong cũng khỏe khỏe dần lại.</div><div class="text">Còn bạn, bạn thèm ăn gì khi bị sốt?</div>

Khi bị sốt, bạn thường thèm ăn gì?

<div class="text">Xe xích lô (từ tiếng Pháp: cyclo) là một phương tiện giao thông sử dụng sức người, có 3 bánh dùng để vận chuyển khách hoặc hàng hóa, thường có một hoặc hai ghế cho khách và...</div>