Thái độ sống tích cực - nền tảng của hạnh phúc và thành công
Trên hành trình cuộc đời của mình bạn đã bao giờ tự truy vấn bản thân: Mình đã thực sự hiểu rõ về bản thân mình? Thế mạnh của mình là gì? Điều mình thực sự thích và muốn được làm là gì? Ngành nghề nào là phù hợp để phát huy được năng lực bản thân mình? Hay tại sao cùng một sự việc nhưng mỗi người lại có cách nhìn nhận và phản ứng khác nhau? Tại sao trong cùng một môi trường như nhau, có người thành công, có người lại thất bại?...Và còn rất nhiều câu hỏi khác nữa sẽ luôn xuất hiện trên mỗi hành trình mà bạn đi qua. Bạn đừng vội lo lắng, băn khoăn bởi các câu hỏi chính là những dấu hiệu may mắn để biết rằng bạn đang tiến gần hơn đến với cái gọi là sự “trưởng thành”. Trong rất nhiều câu hỏi được đặt ra, có lẽ câu hỏi lớn nhất mà nhiều người đã đặt ra là “Làm thế nào để có thể đạt được điều mình mong muốn?”. Câu hỏi không phải dễ dàng để trả lời.
Bạn hãy hình dung hành trình mà bạn đang đi giống như một vận động viên leo núi từ chân núi (điểm xuất phát) cho đến đỉnh núi (nơi cần đến hay chính là mục tiêu của bạn). Trên chặng đường đó bạn sẽ gặp được rất nhiều điều thú vị (cỏ cây, hoa lá, chim muông, cảnh đẹp…) nhưng bạn cũng sẽ phải đối diện với rất nhiều khó khăn, thử thách (thời tiết bất lợi, lạc đường, thú rừng…). Bạn sẽ cần phải làm gì để leo lên được đỉnh núi? Rõ ràng bạn sẽ cần phải có kiến thức, sự hiểu biết về địa hình lãnh thổ, cách leo núi sao cho có hiệu quả và quan trọng hơn hết là một thái độ, tinh thần lạc quan, không trùng bước, không bỏ cuộc. Đó là 3 yếu tố cần có để bạn có thể đạt được điều mình muốn: kiến thức, kỹ năng, thái độ. Trong đó, thái độ là yếu tố quan trọng nhất giúp bạn vượt qua những khó khăn, thử thách trên chặng đường đó. Thái độ mà tôi muốn nói ở đây là những suy nghĩ, cảm xúc, góc nhìn, phản ứng của bạn trước sự tác động của các sự kiện đến với mình. Và để có thể đạt được điều mình muốn bạn cần hình thành và duy trì cho mình thái độ, cảm xúc tích cực. Tại sao tôi lại nói như vậy?
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta đã và đang đón nhận rất nhiều điều khác nhau (tôi gọi đó là các sự kiện). Đó có thể là các vấn đề học hành, thi cử, công việc, những nhìn nhận, đánh giá từ người khác, các mối quan hệ mới và cũ…Các sự kiện trên có thể bao gồm sự kiện tốt hoặc xấu nhưng chúng đều diễn ra một cách khách quan. Chúng đến mà không báo trước khiến chúng ta bất ngờ và không đoán định trước được. Chính vì vậy, không ai có thể kiểm soát được, hạn chế hay kìm hãm chúng. Điều mà bạn có thể làm đó là lựa chọn cách phản ứng đối với nó. Vì vậy, sự kiện là khách quan nhưng cách phản ứng của bạn là chủ quan. Bạn hoàn toàn có thể quyết định được kết quả của nó khi bạn lựa chọn cách phản ứng nào. Nếu bạn có phản ứng tích cực, bạn sẽ có hành động tích cực và nhận được kết quả tích cực. Và tất nhiên rồi điều này sẽ mang lại cho bạn một cuộc sống đầy thú vị và thăng hoa. Bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh để bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi. Khi có một trí tuệ sáng suốt, minh mẫn bạn sẽ giải quyết được nhiều việc trong một ngày, biết cách quản lý thời gian một cách hiệu quả. Với nguồn năng lượng tích cực bạn sẽ thu hút được nhiều người muốn giao tiếp với mình, tạo dựng và duy trì các mối quan hệ tích cực. Và hội tụ tất cả những điều đó là một sự nghiệp thăng hoa… Nhưng nếu bạn có phản ứng tiêu cực, bạn sẽ có hành động tiêu cực và nhận được hệ quả tiêu cực. Bạn chán sống, buông bỏ, chây lười, thiếu kỷ luật, tiêu cực, chán nản, ngủ nhiều hoặc ngủ nướng chán chê mê mỏi như một phương cách để trốn tránh hiện thực. Bạn không muốn làm việc, không muốn gặp gỡ ai, sống vô nghĩa và mất phương hướng…Điều đó thật nguy hiểm bởi nó sẽ giết chết con người bạn và tương lai của bạn.
Vậy làm thế nào để có cảm xúc, thái độ tích cực? Tôi sẽ đưa cho bạn bí quyết mà tôi tin rằng nếu bạn tuân thủ và làm theo, bạn sẽ luôn luôn là người tích cực và sớm đạt được điều mình muốn.
Đầu tiên bạn phải tin rằng: không ai khác bạn chính là người quyết định cuộc sống của bạn, sự lựa chọn của bạn và hành động của bạn. Bạn chính là chủ nhân của cuộc đời mình.
Thứ hai, để có thái độ sống tích cực bạn cần phải nuôi dưỡng cho mình một nhân sinh quan tích cực (tính cách mạnh mẽ, không sợ khó khăn, gian khổ, có ý chí…), khắc phục những thói hư tật xấu, thiết lập thói quen lành mạnh. Bạn cần xác định rõ điều mình mong muốn, giá trị hướng tới và đặt ra cho mình những mục tiêu cụ thể để phấn đấu.
Thứ ba, nhận diện và gọi tên được cảm xúc bên trong mình và của người khác để có sự tương tác phù hợp, học cách điều chỉnh sức ép tâm lý, cân bằng cảm xúc (kỹ năng quản trị cảm xúc), giữ bản thân luôn ở trạng thái cơ thể tốt, tinh thần khỏe mạnh (duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày, ăn uống lành mạnh).
Thứ tư, bạn cần lựa chọn cho mình một môi trường giao lưu, tiếp xúc hàng ngày một cách tích cực; lựa chọn và kết nối với những người bạn, những người thầy, những hội nhóm mà khi là thành viên trong đó bạn sẽ trở nên giàu có hơn về sự hiểu biết, về cảm xúc và luôn có năng lượng tích cực.
Thứ năm, trong bối cảnh hiện nay dưới tác động của truyền thông, internet giữa một biển dày đặc thông tin bạn cần biết lựa chọn và tiếp nhận nguồn thông tin chính thống, tích cực. Những cuốn sách bạn đọc, những mạng xã hội bạn tham gia đều đã và đang ảnh hưởng không nhỏ tới thái độ và cảm xúc của bạn.
Không bao giờ là quá muộn để thay đổi! Tôi hy vọng rằng bài viết này đã giúp ích được ít nhiều cho bạn trên con đường mà bạn đang đi, để có thể lựa chọn một thái độ sống tích cực thay vì những cảm xúc tiêu cực đang dần giết chết con người bạn, những đam mê trong bạn. Chúc bạn thành công!
