Tập thể dục khi cơ vẫn còn đau có hại gì không?
Kiểu hôm qua tập 1 bài thể dục xong giờ đang đau cơ thì có nên tập tiếp không? Về khoa học thì tập khi cơ vẫn đau có hại không?
sức khoẻ
Về khoa học thì mình ko có căn cứ, nhưng mình bị đau cơ khi tập cũng gần chục lần (do tập 1 thời gian rồi bỏ, rồi lại tập lại, mỗi lần tập lại là đau). Và mình thấy ko có hại gì cả, vẫn tập như thường, khoảng 3-5 ngày là hết đau thôi.
Nội dung liên quan
Nguyễn Quang Vinh