Tập gym sớm có bị lùn?
Thấy nhiều người khuyên con trai không nên tập gym sớm (tầm cấp 2 cấp 3) vì sẽ khó phát triển chiều cao, có đúng không mng?? 😓
sức khoẻ
Mình từng có băn khoăn giống bạn nên đã tham khảo ý kiến của PT thì nhận được câu trả lời là không nhé. Tập gym nếu đúng cách có thể khiến bạn cải thiện chiều cao . Theo mình tìm hiểu thì chiều cao ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền 60-80%. Tùy nhu cầu của bạn sẽ có những bài tập khác nhau, bạn chỉ cần tập đúng kỹ thuật, tập vừa sức, không quá nặng thì chắc chắn không ảnh hưởng đến phát triển chiều cao. Nếu bạn tập không đúng sẽ gây chấn thương và ảnh hưởng đến xương khớp có thể dẫn đến tác động xấu với phát triển chiều cao.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Nguyen Quoc Tuan
Mình từng có băn khoăn giống bạn nên đã tham khảo ý kiến của PT thì nhận được câu trả lời là không nhé. Tập gym nếu đúng cách có thể khiến bạn cải thiện chiều cao . Theo mình tìm hiểu thì chiều cao ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền 60-80%. Tùy nhu cầu của bạn sẽ có những bài tập khác nhau, bạn chỉ cần tập đúng kỹ thuật, tập vừa sức, không quá nặng thì chắc chắn không ảnh hưởng đến phát triển chiều cao. Nếu bạn tập không đúng sẽ gây chấn thương và ảnh hưởng đến xương khớp có thể dẫn đến tác động xấu với phát triển chiều cao.