Tập gym mà hút thuốc thì có đạt hiệu quả gym như mong đợi không?

Chào a Tâm, e có một thắc mắc là: tại sao có những bạn lại vừa đi tập gym vừa hút thuốc lá!? E không thể hiểu được, và thực chất e phải lên đây hỏi câu này vì một trong những đứa bạn rất thân của e có lối tập luyện như vậy.

Bạn e nó không hút nhiều lắm, nó từng bảo e chỉ hút khoảng 1-2 điếu/ngày. Gym thì nó tập khá đều đặn, khoảng 3 buổi/tuần. Khi tập chủ yếu là tập chạy và đẩy tạ (cái bài mà phải nằm xuống xong đẩy thanh tạ lên cao). Nhưng vấn đề là nó tập mà có vẻ không khoẻ lên bao nhiêu, vẫn thấy nó hắt hơi sổ mũi cảm lạnh như thường.

E không biết đó có phải do hút thuốc không, liệu việc tập gym có vô ích không khi mà bản thân người tập vẫn có lối sống không lành mạnh trong các khía cạnh khác? Hút thuốc có ảnh hưởng thế nào đến việc tập gym ạ?