Tập gym có giúp tăng chiều cao không?

Theo mình thấy và qua thực tế ở 2 ông anh họ mình tập gym từ hồi c3 thì tập gy, về cơ bản là tăng cơ, tăng cân, chứ tăng chiều cao là rất hạn chế, thậm chí 9 phần bài tập kìm hãm sự phát triển chiều cao, Nhiều bạn nói các bài xà đơn , xà kép có thể tăng chiều cao nhưng k biết 2 ông nhà mình tập sai hay thế nào mà h tay hai ông dài bất thường, thân hình thì đô con, cơ bắp cuồn cuộn nhưng chiều cao chỉ ở mức 1m59-1m62 ở 2 tuổi 17 và 19, và cơ bản không có dấu hiệu cao hơn nữa.

Theo mình tìm hiểu thì ở tuổi dậy thi, con người nếu ăn uống đủ chất thì sẽ tập trung phát triển chiều cao và cơ bắp, cơ mà nếu quá tập trung vào cơ bắp thì chiều cao phải hạn chế đi, nó như 1 cái thùng chứa ấy, cơ bắp nhiều thì chiều cao phải vơi đi, đó là còn chưa kể các loại thuốc, sữa, thức ăn dinh dưỡng cơ bản k có tác dụng j với phát triển chiều cao mà đôn hết vào cơ bắp. Còn để xem lời mình đúng không thì bạn cứ thử thôi. Cơ mà nhắc 1 chút, tiêu chuẩn chiều cao để xin việc tư nhân hiện đang là 1m6 với nữ và 1m7 với nam và sẽ sớm chuyển dịch sang 1m65-1m75, và có thể còn lên nữa, nên cân nhắc tăng cơ hay chiều cao nhé. Còn nếu bạn làm nhà nước hay bố bạn có công ty riêng thì không cần quan tâm