<div class="parse-text content-editable text">Chào anh, em là người mới bắt đầu tập gym lần đầu được gần hai tháng. Mục đích chính của em khi tập gym là có thể nâng cao sức khỏe và cũng như tăng kích thước vòng mông. Em tập với tất cả thể loại bài tập, về các bài tập mông như squat với tạ,đạp đùi,tập mông.</div><div class="parse-text content-editable text">Sau gần 2 tháng tập em bất ngờ khi mông em giảm từ 95 xuống 92. Liệu các bài tập của em sai hay không phù ? Anh có thể cho em hỏi chế độ ăn có ảnh hưởng gì đến quá trình tập mông hay không ? Em cảm anh.</div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Chào anh, em là người mới bắt đầu tập gym lần đầu được gần hai tháng. Mục đích chính của em khi tập gym là có thể nâng cao sức khỏe và cũng như tăng kích thước vòng mông....</div>

Tập gym bị giảm mông?

<div class="parse-text content-editable text">Chào anh Tâm Phạm, em là nữ. Hơn gần 1 tháng nay em thường bị mất ngủ, phải 1-2h đêm em mới có thể bắt đầu ngủ được. Do tính chất công việc văn phòng em chỉ có thể tập gym vào lúc 8-9h tối được thôi. Sau khi tập, có lúc em không ăn, có lúc em chỉ ăn nhẹ thôi. Em cũng không có uống cà phê. Em không thể ngủ được, nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của em. Anh có thể cho em hỏi có phải việc tập gym ảnh hưởng đến giấc ngủ hay không và nếu có thì nên làm gì để khắc phục nó.</div>

<div class="text">Chào anh Tâm Phạm, em là nữ. Hơn gần 1 tháng nay em thường bị mất ngủ, phải 1-2h đêm em mới có thể bắt đầu ngủ được. Do tính chất công việc văn phòng em chỉ có thể tập gym...</div>

Tập gym xong bị khó ngủ?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Chào Tâm Phạm,</p><p>Mẹ mình năm nay 43 tuổi, sau khi sinh em thứ 2 thì ít kiểm soát lượng ăn uống và bỏ bê đến việc chăm sóc vóc dáng luôn. Ăn nhiều bữa hơn và ít quan tâm đến tỉ lệ dinh dưỡng giữa các món ăn.&nbsp;</p><p>Sau 5 năm kể từ khi sinh em, bụng mẹ mình giờ hơi bự, mỡ không à, mặc những bộ đồ hơi bó xíu thì trông không được tôn dáng lắm (mẹ mình chỉ tăng mỡ ở bụng và đùi thôi). Mà lớn tuổi rồi thì việc vận động mạnh, hoạt động nhiều như ở các phòng tập gym cũng khá mệt tới cơ thể với mẹ mình cũng ít có thời gian đi tập nữa.</p><p>Không biết Tâm Phạm có thể chia sẻ phương pháp ăn uống hay tập luyện gì đơn giản để có thể giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh cho mẹ mình không nhỉ?&nbsp;&nbsp;</p></div><!––>

<div class="text"><p>Chào Tâm Phạm,</p><p>Mẹ mình năm nay 43 tuổi, sau khi sinh em thứ 2 thì ít kiểm soát lượng ăn uống và bỏ bê đến việc chăm sóc vóc dáng luôn. Ăn nhiều bữa hơn và ít quan tâm đến tỉ...</p></div>

Phương pháp giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau khi sinh?

<div class="parse-text content-editable text">Chào chuyên gia Tâm Phạm, em có một vài thắc mắc cần được anh tư vấn. Em đang bị gout thì có nên uống whey trong thực đơn giảm cân hay không ? Và có cần hạn chế các bài tập nào không ạ. Em cảm ơn anh nhiều. </div>

<div class="text">Chào chuyên gia Tâm Phạm, em có một vài thắc mắc cần được anh tư vấn. Em đang bị gout thì có nên uống whey trong thực đơn giảm cân hay không ? Và có cần hạn chế các bài tập...</div>

Người bị gout thì nên tập gym thế nào?

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class=""><span data-type="inline-node">Tôi từng mất đi nhiều mối quan hệ bạn bè trong quá khứ vì tính nóng nảy của mình , bây giờ tôi đang tập kiềm chế và sữa đổi, nhưng quá khứ ấy khiến tôi bị ám ảnh mãi?</span></p></div></div>

Làm thế nào để hàn gắn những mối quan hệ trong quá khứ?

<div class="text"><p>Chào chị Ngọc Tú,</p><p>Em rất yêu thích và định hướng theo ngành khoa học dữ liệu, vì em tin là đây là một lĩnh vực rất quan trọng trong những năm sắp tới. Là một chuyên gia lâu...</p></div>

Đối với một nhà khoa học dữ liệu, đâu là khía cạnh khó khăn nhất trong công việc hằng ngày của chị?

<div class="text">Chào chuyên gia, tôi mới sinh bé thứ hai được gần 4 tháng. Lúc sinh bé đầu thì làn da (mặt) của tôi vẫn bình thường, nhưng sau khi sinh bé thứ hai thì da mặt có dấu hiệu sạm...</div>

Phương pháp điều trị da sạm nám cho phụ nữ sau khi sinh?

<div class="text"><p>Thưa chuyên gia, e có một thắc mắc nhỏ là xét riêng trong lĩnh vực data science, thì những người làm thành công nhất trong nghề thường tốt nghiệp trường nào, và từ chuyên...</p></div>

Phần lớn người làm trong ngành data science thường học chuyên ngành gì thời đại học?

Khi nhắc đến Data Science thì người ta sẽ nghĩ ngay nó chắc khô khan lắm. Vậy đối với chị điều thú vị mà ngành Data Science đem lại cảm hứng cho chị là gì?