Tâm lí bất thường?
Em từ nhỏ cho đến khi học lớp 10 sống một mình, cái gì cũng tự làm, ít có tiếp xúc người lạ. Mỗi lần em ở nơi đông người là em cảm thấy vô cùng căng thẳng, bối rối, không làm được gì. Lúc ở một mình thì em làm mọi thứ hoàn hảo, trôi chảy. Em cũng không hiểu sao mình vậy nữa, có cách nào giúup em bớt đuọc chứng bệnh và đưa ra một lời khuyên ạ.
tâm lý học
Trường hợp của em anh nghĩ chưa thể gọi là tâm lý bất thường, có thể em là người hướng nội chăng? Nếu em chỉ cảm thấy không thoải mái khi ở nơi đông người thì không sao, có thể luyện tập để bớt căng thẳng hơn em ạ.
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Tri Vu
Huyền Ly
Chào em, em không cô đơn vì chị cũng đã từng ở hoàn cảnh giống như em. Khi ở một mình, chị tự tin hát, tự tin móc mũi, tự tin làm bất kể điều gif bản thân thấy thoải mái. Và quan trọng là hiệu suất công việc có thể đảm bảo 100%, thậm chí còn hơn thế nữa khi chị ở một mình. Còn trước mặt đám đông, chị muốn ý kiến nhưng sợ sai, chị muốn nói một cách trôi chảy nhưng luôn vấp, nói gì quên đó. Chị và em không những tự ti mà còn hướng nội.
Thực ra em vẫn bình thường, hoàn toàn bình thường, nhưng kỹ năng sống còn kém. Chị thường trau dồi bản thân bằng việc tích cực nói chuyện, tâm sự với mọi người. Tuy tự thấy mình vô dụng nhưng người được an ủ, nói chuyện cùng mình vẫn rất vui. À, còn trau dồi kiến thức nữa, chị nhận ra chị cực kỳ tự tin và coi những người dưới bục giảng như bình phong để mình hoàn thành trọn vẹn bài thuyết trình. Nay chị chưa dám nói là chị tự tin 100% nhưng cũng đã tích cực hơn rất nhiều.
Để giảm thiểu âu lo và phát huy toàn diện bản thân, em cần học hỏi thêm cách thu hút người khác của các bạn hướng ngoại, từ cử chỉ lời nói tới hành động xem người đó bộc lộ ra sao và khán giả nghĩ như thế nào. Thêm nữa là luôn phải trau dồi kỹ năng sống và kiến thức. Khi em tự tin với tri thức của mình, khi em có một người bạn thân ngồi dưới sân khấu cổ vũ em có thể vượt qua câu chuyện tự ti này dễ dàng.
Vân Anh PSY
Người ẩn danh
Cái này chưa được gọi là tâm lý bất thường đâu bạn ạ, có thể do lâu ngày bạn ít tiếp xúc, ít giao tiếp nên kỹ năng xã hội còn hạn chế. Một lý do khác cũng là do bạn chưa hoàn toàn tự tin vào năng lực của mình. Bạn nên cố gắng đưa ra quan điểm cá nhân ở phạm vi nhỏ như nhóm teamwork làm bài tập, sau đó dần dần xung phong thuyết trình. Hãy tin vào chính mình, không có ai là hoàn hảo mà đúng không, dù đúng dù sai thì cái quan trọng vẫn là vượt qua được nỗi sợ của bản thân. Và bạn cũng nên cố gắng nói chuyện nhiều hơn, dù bạn không thích nhưng cũng nghĩ về đó là việc cần làm để cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình.