Tắm đêm hay tắm sáng tốt hơn cho sức khỏe?
Mình thường đi làm về tới nhà là 20h-20h30. Cơm nước xong là 21h30 nên hay tắm khoảng 22h. Các cụ ý kiến nhiều lắm, bảo là tắm đêm nguy hiểm, nên rửa ráy sơ bộ rồi đi ngủ, sáng dậy mới tắm thì đảm bảo an toàn hơn.
Mình thấy đêm tắm nước nóng cũng có sao đâu. Chưa kể đi cả 1 ngày về thì phải tắm 1 chút mình mới chịu được. Ngày đi làm về, tắm rửa thơm tho, đi ngủ sẽ ngon và sâu giấc.
Hôm nào không tắm mình khó chịu, thấy người nhớp nháp lắm.
tắm đêm
,sức khoẻ
Nhiều người có vẻ được ấn vào đầu cái ý tưởng tắm đêm là dễ đột quỵ, cảm, trúng gió bla bla gì đấy.
Người ta chết vì shock nhiệt, vỡ mạch máu chứ ko phải là vì tắm vào ban đêm hay ban ngày. Tắm lúc nào cũng có khả năng đấy hết. Vì thế, để giảm thiểu khả năng đi ngắm gà khi tắm thì nên dội nước từ từ, từ chân lên dần để cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ nước chứ ko dội thẳng lên đầu luôn. Tắm nước ấm chứ đừng tắm nước lạnh.
Ngoài ra, người ta thường khuyên là tắm nước ấm, tầm 1h -> 1h30' trước khi đi ngủ sẽ giúp thư giãn thả lỏng các cơ, dễ ngủ hơn.
Ghost Wolf
Nhiều người có vẻ được ấn vào đầu cái ý tưởng tắm đêm là dễ đột quỵ, cảm, trúng gió bla bla gì đấy.
Người ta chết vì shock nhiệt, vỡ mạch máu chứ ko phải là vì tắm vào ban đêm hay ban ngày. Tắm lúc nào cũng có khả năng đấy hết. Vì thế, để giảm thiểu khả năng đi ngắm gà khi tắm thì nên dội nước từ từ, từ chân lên dần để cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ nước chứ ko dội thẳng lên đầu luôn. Tắm nước ấm chứ đừng tắm nước lạnh.
Ngoài ra, người ta thường khuyên là tắm nước ấm, tầm 1h -> 1h30' trước khi đi ngủ sẽ giúp thư giãn thả lỏng các cơ, dễ ngủ hơn.
Nguyễn Quang Vinh
Cụ làm nghề gì mà về trễ dữ.
Tắm đêm thì thường là không tốt. Đơn giản vì trời tối, nhiệt độ giảm, tắm vào nước nóng hay lạnh gì thì hết dội nước lên người nước cũng bắt đầu bay hơi và làm giảm nhiệt độ cơ thể. Nhiệt độ bên ngoài đã thấp, hơi nước lại lấy nhiệt làm cơ thể bị lạnh. Và cơ thể lạnh thì tuần hoàn phải điều tiết để đảm bảo nhiệt độ cho cơ thể, từ đó lại dẫn đến các kết quả không mong muốn.
Còn tắm đêm đột quỵ thì do người có sẵn nguy cơ bệnh, cộng thêm các hoạt động của tuần hoàn ở trên dễ gây ra bệnh thôi. Nên còn trẻ khỏe thì cũng ko phải là vấn đề lớn. Nhưng tốt nhất nếu tắm thì tắm từ từ, tay chân rồi lên đầu, tắm nước ấm vừa phải, không tắm lâu, tắm xong lau khô, mặc đồ rồi hãy bật quạt, điều hòa, sấy khô tóc rồi mới ngủ. Vậy là ổn. Còn bắt đầu có tuổi rồi thì tốt nhất kiêng cho lành. :D
Solitary
Tắm đêm không được tốt ấy bạn, tắm sau 22h hình như là dễ đột quỵ, bạn thử đổi là về nhà thì tắm trước sau đó ăn cơm được không xem sao. Mình cũng giống bạn, không đi tắm là không ngủ được kể cả mùa đông luôn, cảm giác cơ thể không sạch khó chịu lắm.