Tại sao vốn đã biết trước kết quả, cũng chẳng thể làm gì để thay đổi được nó nhưng tại sao lòng lại cứ mãi buồn khi nghĩ đến hậu quả mà mình phải chịu?

Bạn vẫn đang nghĩ đến chuyện bị đánh rớt môn à? 

Nhưng dù sao thì buồn bã là một cảm xúc cơ bản của con người mà ai cũng phải trải qua thôi mà. Vì vậy, bạn không cần phải làm khổ bản thân vì cảm thấy buồn. Cho phép mình không gian và thời gian để cảm thấy hiện hữu với cảm xúc trong hiện tại, đừng đánh giá, chỉ trích bản thân vì những cảm xúc thoáng qua đó. Nồi buồn cần thời gian để nguôi ngoai, nỗi buồn càng lớn thì thời gian xoa dịu nó càng nhiều. Một người không có cảm xúc khi đứng trước chuyện buồn mới là người bất bình thường đó. Vậy nên cứ để cảm xúc nó diễn ra tự nhiên như cách bạn muốn, nó sẽ sớm trở lại trạng thái bình thường sớm thôi.