Tại sao người hoạt ngôn vẫn mắc căn bệnh 'sợ thuyết trình' trước đám đông?

  1. Tâm lý học

Bạn mình là một đứa hướng ngoại, cũng giỏi giang và giữ chức phó chủ tịch hội sinh viên. Nhưng bạn ý vẫn ám ảnh khi thuyết trình trước đám đông, giọng run và nói vấp kha khá. Lý do không phải do không hiểu bản chất vấn đề hay không biết mình nên nói gì.

Trong khi đó, Bill Gates - nhà diễn thuyết tài ba trước hàng trăm ống kính, nhưng ít ai hay ông là người hướng nội điển hình với thiên hướng sống nội tâm dễ bị tiêu hao năng lượng trong các tình huống xã hội.

Không biết lý do là gì nhỉ? Và làm thế nào để người nội như mình tự tin hơn trước đám đông?

Từ khóa: 

tâm lý học

Hoạt ngôn và sợ đám đông là 2 cái hoàn toàn khác nhau. Nói nhiều, nói hay, nói lưu loát nhưng chỉ khi ở hoàn cảnh thoải mái nhất. Sợ đám đông lại là ko thoải mái trước đám đông. Nên dù có hoạt ngôn mấy mà mắc chứng sợ đám đông thì cũng vấp thôi.
Bạn thử đi thẳng theo 1 đường kẻ rộng khoảng 15cm trên mặt đất thử xem, có thể đi cả giờ mà ko ra ngoài hay ngã. Giờ bạn thử đi thêm đầu 1 bức tường dày 20cm cao khoảng chục mét xem. Chắc chẳng mấy ng đi mà ko lộn cổ xuống đất đâu nhỉ.  Hoàn cảnh ko tốt thì việc có dễ hơn thường ngày vẫn sẽ gặp khó khăn thôi :D
Trả lời
Hoạt ngôn và sợ đám đông là 2 cái hoàn toàn khác nhau. Nói nhiều, nói hay, nói lưu loát nhưng chỉ khi ở hoàn cảnh thoải mái nhất. Sợ đám đông lại là ko thoải mái trước đám đông. Nên dù có hoạt ngôn mấy mà mắc chứng sợ đám đông thì cũng vấp thôi.
Bạn thử đi thẳng theo 1 đường kẻ rộng khoảng 15cm trên mặt đất thử xem, có thể đi cả giờ mà ko ra ngoài hay ngã. Giờ bạn thử đi thêm đầu 1 bức tường dày 20cm cao khoảng chục mét xem. Chắc chẳng mấy ng đi mà ko lộn cổ xuống đất đâu nhỉ.  Hoàn cảnh ko tốt thì việc có dễ hơn thường ngày vẫn sẽ gặp khó khăn thôi :D

Không biết bạn biết về biểu đồ Eysenck và 4 nhóm tính cách chưa?

https://cdn.noron.vn/2022/12/17/image-1671249268.jpg

Như vậy, dù là người hướng nội hay hướng ngoại thì vẫn có những lúc "sáng nắng chiều mưa" hay "tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến", cũng như việc thuyết trình trước đám đông vậy. 

Người bạn mà bạn nhắc tới đang thuộc nhóm Hướng ngoại bốc đồng (hướng ngoại + cảm xúc thất thường). Hướng ngoại nhưng tim đập chân run chính là do nhóm này không có khả năng điều hòa cảm xúc. Dù họ có thể "sạc năng lượng" từ việc gặp gỡ tiệc tùng và kết bạn, đâu đó bên trong họ vẫn hồi hộp, lo lắng và thiếu tự tin. Những người cũng có xu hướng dễ xúc động, nóng tính, bộc bạch cảm xúc quá đà, dễ vui dễ buồn và tâm trạng hay bị thái quá. Họ có thể như một cỗ máy bị lên dây cót - bồn chồn thao thức vì một vấn đề nào đó. Thiếu ổn định trong cảm xúc cũng khiến họ dè dặt, nhút nhát hơn trong các tình huống xã hội, cụ thể ở đây là thuyết trình trước đám đông. Theo tôi nhớ thì nhóm người này chiếm tỉ lệ phần trăm rất ít so với dân số thế giới, khoảng dưới 10%.