Tại sao không nên để đồng hồ báo thức gần đầu giường?
Mọi người hay để đồng hồ báo thức ở đâu? Mình hay để ở gần đầu giường nhưng luôn bị mẹ quát để như thế sẽ không tốt cho sức khỏe.
Tại sao lại như thế? Mình nghĩ để ở đâu cũng như nhau cả mà.
sức khoẻ
Nguyên nhân được cho là tiếng tích tắc của kim đồng hồ ảnh hưởng đến việc chìm vào giấc ngủ. Mặc khác, nếu thường xuyên bị đánh thức bởi tiếng đồng hồ bên cạnh giường ngủ, nó sẽ gây ra căng thẳng mãn tính theo thời gian. Điều này không chỉ làm suy nhược tinh thần mà có thể làm tăng huyết áp. Những người có giấc ngủ kém cần phải cảnh giác.
Bạn có thể chọn đồng hồ điện tử, cố gắng đặt nó cách giường khoảng 1,8m, giảm âm lượng vừa phải. Điều này không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ, mà còn giúp bạn có thể nhanh chóng tỉnh giấc và dậy để tắt tiếng chuông.
Nội dung liên quan
Dương Thu Hương
Nguyên nhân được cho là tiếng tích tắc của kim đồng hồ ảnh hưởng đến việc chìm vào giấc ngủ. Mặc khác, nếu thường xuyên bị đánh thức bởi tiếng đồng hồ bên cạnh giường ngủ, nó sẽ gây ra căng thẳng mãn tính theo thời gian. Điều này không chỉ làm suy nhược tinh thần mà có thể làm tăng huyết áp. Những người có giấc ngủ kém cần phải cảnh giác.
Bạn có thể chọn đồng hồ điện tử, cố gắng đặt nó cách giường khoảng 1,8m, giảm âm lượng vừa phải. Điều này không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ, mà còn giúp bạn có thể nhanh chóng tỉnh giấc và dậy để tắt tiếng chuông.
Nnguyen
Nguyễn Quang Vinh
Có khi do mẹ bạn sợ bạn lười, với tay tắt đồng hồ là trễ giờ nên mắng đấy thôi. Bạn hỏi trực tiếp mẹ cho nhanh.
Mình thì buổi sáng hay để dưới đầu giường, và báo thức bằng điện thoại chứ ko dùng đồng hồ. Muốn tắt phải vươn mình đi tìm, dễ tỉnh ngủ hơn. Buổi trưa thì dùng cái Google Home, muốn tắt phải nói chuyện với nó, tỉnh luôn :v