Tại sao dù biết thức khuya là không tốt nhưng các bạn trẻ vẫn thường thức khuya vậy?

  1. Sức khoẻ

Thấy giới trẻ giờ ai cũng thức khuya dù các bài về tác hại của thức khuya đầy khắp mọi nơi. Có lý do gì khiến các bạn luôn phải thức khuya vậy?

Từ khóa: 

thức khuya

,

sức khoẻ

Đây là một hiện tượng chung và gần như ai cũng có thói quen này, nó được gọi là hiện tượng "Revenge Bedtime Procrastination" hay còn gọi là ''Hoãn giờ ngủ, bù giờ nghỉ''. Đây là hiện tượng những người quá bận bịu vào ban ngày và cố gắng thức tới khuya, hy sinh vài giờ ngủ để phục vụ cho một số hoạt động giải trí cá nhân. 

Mình từng viết một bài viết lý giải về hiện tượng này, các bạn có thể tham khảo thêm:

Trả lời

Đây là một hiện tượng chung và gần như ai cũng có thói quen này, nó được gọi là hiện tượng "Revenge Bedtime Procrastination" hay còn gọi là ''Hoãn giờ ngủ, bù giờ nghỉ''. Đây là hiện tượng những người quá bận bịu vào ban ngày và cố gắng thức tới khuya, hy sinh vài giờ ngủ để phục vụ cho một số hoạt động giải trí cá nhân. 

Mình từng viết một bài viết lý giải về hiện tượng này, các bạn có thể tham khảo thêm:

Khi ngủ thì thời gian trôi qua rất nhanh, mới nhắm mắt lại có một chốc, mở mắt ra đã thấy trôi qua một đêm rồi.
Nếu như ngày mai có hẹn với crush đi chơi, vậy nhất định phải đi ngủ thật sớm vào, vì như vậy có thể sớm gặp được crush rồi.
Nếu sáng hôm sau bạn được đi nhận giải, cũng phải đi ngủ sớm, để có thể sớm nhận được những tràng pháo tay từ đám đông.
Đi ngủ sớm là vì hôm sau có những điều cực kỳ đáng mong đợi.
Nhưng hiện thực tàn khốc nói rằng, hôm sau bạn vẫn phải chen chúc phóng xe máy đi làm, lên công ty làm việc mệt mỏi.
Vậy thì có thể thấy vì sao chúng ta không muốn ngủ sớm rồi? Vì ta chẳng có chút hy vọng nào vào những gì chờ đợi chúng ta vào ngày hôm sau.
Vì công việc bây giờ khốc liệt quá. Sáng 6h dậy, sửa soạn vệ sinh ăn sáng là 7h, lội 7749 cái đường kẹt xe để đến công ty kịp giờ chấm công là 8h, 6h tan ca chen chúc trên đường tận 7h tối mới về nhà. Lương 8h nhưng việc làm về nhà tận 10h đêm, tắm rửa skin care thế là 11h. Nếu ngủ giấc đủ 7 tiếng thì mở mắt lại là 6h sáng. Thế là đành bớt giờ ngủ để yêu thương bản thân 1 chút thôi. Không thì biết làm sao sống trong cuộc đời không niềm vui này.

Nhiều lúc là có việc bắt buộc phải thức khuya còn lại thì do mình mải xem điện thoại quá nên không ngủ sớm.

FB_IMG_1616997896546

Mình thức khuya vì mình không ngủ được và hôm sau mình không dậy nổi vào sáng sớm và ngủ đến trưa hihi mọi người ai có thói quen xấu này thì thay đổi đi nhé không tốt cho sức khỏe mọi người đâu thay đổi vì sức khỏe nha người trẻ ơi❤❤❤❤❤

Đời ngắn lắm đừng ngủ nhiều

Nội dung liên quan

Tại sao bạn vẫn thức khuya dù biết nó rất có hại như thế nào?

Mình khá hay quên thì phải làm sao để khắc phục?

Bạn có hay thức khuya mà chẳng biết để làm gì không?

HỘI ĐỒNG CỪU có phải là phản động?

Giáo viên không tận tâm?

Nội dung sắp xếp theo thời gian

Vắc xin nào tốt nhất chủng ngừa SARS-CoV-2...

Người giàu nhất mà bạn từng quen biết giàu đến mức nào?

Saint Vincent Ferrer in the painting by Francesco del Cossa (Erwin Panofsky Method)

Mình sắp nhổ luôn 4 răng khôn trong 1 ngày, có những điều gì nên biết?

Ngoài đào, mai, quất thì còn cây cảnh gì để trang trí Tết không?