Tại sao chúng ta lười thay đổi những thói quen xấu?
Dạo gần đây tình trạng giới trẻ bị mắc các bệnh ung thư ngày một tăng, mới gần đây nhất mình mới đọc được một tin một chị tuổi 25 bị mắc ung thư gan và chị ấy có chia sẻ nó bắt nguồn từ việc ngủ sau 12h, hay ăn thức ăn bên ngoài, dầu mỡ,... Vậy tại sao mặc dù đã bị cảnh báo rất nhiều về những mối nguy ngại này mà giới trẻ vẫn cứ duy trì thói quen xấu. Có cách nào để thay đổi việc này không?
sức khoẻ
Đã gọi là thói quen thì khó bỏ rồi bạn. Giữa cái việc nắm vững lý thuyết và thực hành là một quãng đường xa thật xa. Một số thói quen hình thành từ bé không thể nói bỏ là bỏ. Chưa nói đó không chỉ thói quen nhìn ở mặt bề ngoài mà còn là thói quen của cơ thể (đồng hồ sinh học). Thử thức khuya thời gian dài xong quay lại 10h lên giường xem có ngủ được không? Nhiều khi lên giường mắt nhắm lại nhưng không thể ngủ được.
Nam Cung Minh Hồng
Đã gọi là thói quen thì khó bỏ rồi bạn. Giữa cái việc nắm vững lý thuyết và thực hành là một quãng đường xa thật xa. Một số thói quen hình thành từ bé không thể nói bỏ là bỏ. Chưa nói đó không chỉ thói quen nhìn ở mặt bề ngoài mà còn là thói quen của cơ thể (đồng hồ sinh học). Thử thức khuya thời gian dài xong quay lại 10h lên giường xem có ngủ được không? Nhiều khi lên giường mắt nhắm lại nhưng không thể ngủ được.