Tại sao chúng ta lại luôn chần chừ trước khi đi ngủ?

  1. Sức khoẻ

  2. Tâm lý học

  3. Tư duy

Chúng ta thường cho phép bản thân trì hoãn trước khi đi ngủ để tham gia vào các hoạt động mà họ không có thời gian trong ngày. Đó là một cách tìm thời gian để giải trí và giải trí thay cho giấc ngủ. Tôi nghĩ rằng không chỉ mình tôi đã có thói quen này mà còn rất rất nhiều người ngoài kia cũng đang mắc vấn đề tương tự. Tại sao chúng ta lại quá cố như vậy dù biết rằng như thế không có hại cho sức khỏe chúng ta?

Từ khóa: 

chần chừ

,

đi ngủ

,

sức khoẻ

,

tâm lý học

,

tư duy

Tại vì chúng ta đi làm ban ngày quá mệt rồi, về đến nhà cũng làm những việc linh tinh, rồi ăn uống, dọn dẹp, tắm rửa sau đó thì mới có thời gian rảnh để giải trí nên họ sẽ từ chối cảm giác ngủ sớm để đổi lấy chút cảm giác tự do trong những giờ đêm muộn. 

Trả lời

Tại vì chúng ta đi làm ban ngày quá mệt rồi, về đến nhà cũng làm những việc linh tinh, rồi ăn uống, dọn dẹp, tắm rửa sau đó thì mới có thời gian rảnh để giải trí nên họ sẽ từ chối cảm giác ngủ sớm để đổi lấy chút cảm giác tự do trong những giờ đêm muộn. 

Cũng tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người và lý do tại sao họ lại muốn thức khuya. Đối với các designer thì làm “cú đêm” cũng là chuyện bình thường, bởi họ thấy đó là lúc tập trung nhất để chạy deadline. Đối với các bậc phụ huynh có con thì những giờ sau khi con ngủ có thể là thời gian duy nhất họ có một mình để tập trung vào những việc mình muốn làm. Có người thì săn sale, bla…blo
Dặn lòng 11 rưỡi đi ngủ nhưng từ 15-30 phút thành 1-2 tiếng xong lên tới 1-2 giờ sáng :) Mình không biết nữa, nó lạ lắm!

Báo cáo
này cho thấy có khoảng 40% người lớn gặp phải về vấn đề giấc ngủ đang gia tăng. Mọi người có thể xem cái link em gắn ở đây nhé.