Tại sao ăn chocolate lại giúp vui vẻ hơn?
"Bỏ qua các loại thuốc có tên gọi "cải thiện tâm trạng", "hỗ trợ giấc ngủ". Chocolate là lựa chọn hàng đầu kích thích hormone hạnh phúc!" - Bạn mình hay nói với mình như thế, và đương nhiên sẽ kèm theo 1 thanh chocolate mỗi khi mình cảm thấy chán nản.
sức khoẻ
,tâm lý học
- Điều đầu tiên trong danh sách những công dụng mà chocolate mang đến đó là Phenylethylamine. Đây là chất hóa học mà não bộ tiết ra khi bạn đang yêu. Đó cũng là lịch sử tạo nên văn hóa tặng socola vào ngày Lễ tình nhân của các cặp đôi.
- Theobromine là một chất kích thích làm tăng nhịp tim. Không chỉ có ở chocolate, theobromine còn có trong các thực phẩm khác như hạt macambo. Tương tự caffeine, theobromine ngăn chặn các thụ thể adenosine, giúp bạn hạn chế cảm giác mệt mỏi. Vì vậy mà một công dụng của chocolate là giúp bạn ngay lập tức phấn chấn tinh thần.
- Tiêu thụ chocolate trước khi đến kỳ kinh nguyệt là nhu cầu chính đáng của cơ thể để giảm các triệu chứng PMS. Chocolate chứa magiê giúp làm dịu và thư giãn cơ thể. Đối với triệu chứng tiền mãn kinh như chuột rút, kết hợp magiê và vitamin B6 là phương pháp hiệu quả giải quyết triệu chứng trên.
Dương Thu Hương
- Điều đầu tiên trong danh sách những công dụng mà chocolate mang đến đó là Phenylethylamine. Đây là chất hóa học mà não bộ tiết ra khi bạn đang yêu. Đó cũng là lịch sử tạo nên văn hóa tặng socola vào ngày Lễ tình nhân của các cặp đôi.
- Theobromine là một chất kích thích làm tăng nhịp tim. Không chỉ có ở chocolate, theobromine còn có trong các thực phẩm khác như hạt macambo. Tương tự caffeine, theobromine ngăn chặn các thụ thể adenosine, giúp bạn hạn chế cảm giác mệt mỏi. Vì vậy mà một công dụng của chocolate là giúp bạn ngay lập tức phấn chấn tinh thần.
- Tiêu thụ chocolate trước khi đến kỳ kinh nguyệt là nhu cầu chính đáng của cơ thể để giảm các triệu chứng PMS. Chocolate chứa magiê giúp làm dịu và thư giãn cơ thể. Đối với triệu chứng tiền mãn kinh như chuột rút, kết hợp magiê và vitamin B6 là phương pháp hiệu quả giải quyết triệu chứng trên.
Blue Sapphire
Đồ ngọt có tác dụng cải thiện tâm trạng tức thì, không chỉ riêng chocolate bạn ạ vì bọn chúng có vẻ là tác nhân giảm cortisol gây stress. Nhưng cần kiểm soát lượng đường đưa vào cơ thể tránh tiểu đường hoặc giảm collagen trên da nhé, các bạn nữ đặc biệt là cần giữ gìn collagen để làm chậm quá trình lão hóa.