Sưng khớp khi trời lạnh: Nên dùng thuốc hay không?
Dạo này thời tiết thay đổi liên tục nên bố mình thấy đau nhức khớp nhiều hơn, còn bình thường bố mình rất khỏe. Vậy nên không biết có nên sử dụng thuốc giảm đau hay thực hiện biện pháp nào sẽ hữu hiệu hơn ạ?
sức khoẻ
Trước tiên bạn có thể thử một vài cách đơn giản hỗ trợ giảm đau tại nhà như:
- Cố gắng giữ ấm cơ thể, nhất là tại các khớp xương. Hãy tắm bằng nước nóng, mặc quần áo dày (có thể bao gồm cả tất và bao tay), làm ấm giường nệm trước khi ngủ, sử dụng máy sưởi ấm.
- Thử chườm ấm lên các vị trí sưng, đau để các khớp hấp thu nhiệt và làm dịu bớt cảm giác khó chịu.
- Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, cố gắng vận động thường xuyên. Các bài tập nhẹ nhàng tốt cho khớp như yoga, thái cực quyền… sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh cho cơ bắp và xương. Đừng quên khởi động kỹ để làm ấm cơ thể trước khi tập thể dục.
- Đừng khiến các cơ bị căng quá mức nếu bạn không thể thực hiện được. Nếu cần nâng đồ vật nặng, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.
- Chăm sóc sức khỏe tổng thể nói chung, bao gồm chế độ dinh dưỡng lành mạnh, uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên đưa bố đến gặp bác sĩ nếu triệu chứng sưng khớp hay đau nhức khớp ngày càng nặng thêm. Lúc này, thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAIDs) là nhóm thuốc thường được sử dụng để giảm đau.
Chúc bạn và gia đình có nhiều sức khỏe!
Nội dung liên quan
Dương Thu Hương
Trước tiên bạn có thể thử một vài cách đơn giản hỗ trợ giảm đau tại nhà như:
Bên cạnh đó, bạn cũng nên đưa bố đến gặp bác sĩ nếu triệu chứng sưng khớp hay đau nhức khớp ngày càng nặng thêm. Lúc này, thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAIDs) là nhóm thuốc thường được sử dụng để giảm đau.
Chúc bạn và gia đình có nhiều sức khỏe!