Stress căng thẳng ảnh hưởng não bộ bạn ra sao?

  1. Khoa học

Căng thẳng áp lực rất dễ gặp trong cuộc sống hiện tại khi ai cũng phải đua tranh trong thời đại vô cùng khốc liệt và thay đổi nhanh chóng này. Bạn cẩm thấy cáu kỉnh bực dọc, khó chịu nhưng đừng lo vì ai cũng trải qua những thời điểm này. Đó chỉ là dấu hiệu bạn đang bị stress. May mắn thay, căng thẳng không hẳn là chuyện xấu vì nó có thể giúp bạn có thêm năng lượng và sự tập trung, đặc biệt là khi bạn chơi một môn thể thao cạnh trnah hay cần nói chuyện trước công chúng, stress rất dễ xảy ra. Nhưng căng thẳng trong thời gian dài thì sao?


Từ khóa: 

căng thẳng

,

stress

,

não bộ

,

khoa học

Mình thì thường bị đau dạ dày mỗi lần căng thẳng. Tuy nhiên với phương pháp thiền định gần đây mình thấy việc giảm stress khá hiệu quả, tìm được cách cân bằng mọi thứ hơn

Trả lời

Mình thì thường bị đau dạ dày mỗi lần căng thẳng. Tuy nhiên với phương pháp thiền định gần đây mình thấy việc giảm stress khá hiệu quả, tìm được cách cân bằng mọi thứ hơn

Thực ra trong trường hợp của mình k stress thì k làm việc hiệu quả đc=))

Thích câu cuối ghê: "Do not feel defeated by the pressure of daily life, get in control of your stress before it takes control of you"