<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text">dsfdsfds</div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

Sdfsdfdsfdsfdsf?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Mình từng nghiên cứu sơ (qua Google, YouTube) rằng trên cơ thể con người, phần cơ bắp phía trước của đùi (quadriceps) và bắp chuối (calves) là quan trọng nhất, cần phải tập nhiều nhất, nếu người đó muốn có sức mạnh thể chất tốt.</p><p>Theo đó thì những ai tập trung luyện tập 2 nhóm cơ bắp này sẽ có sức mạnh thể chất vượt trội, tức là sẽ có nhiều lợi thế hơn trong những việc cần sức mạnh thể chất thường ngày (mang vác đồ nặng...) thậm chí trong cả những bộ môn đối kháng như boxing, võ thuật.</p><p>Điều này có chính xác không? Tại sao và tại sao không? Xin chuyên gia cho biết ạ, mình xin cảm ơn.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Mình từng nghiên cứu sơ (qua Google, YouTube) rằng trên cơ thể con người, phần cơ bắp phía trước của đùi (quadriceps) và bắp chuối (calves) là quan trọng nhất, cần phải tập...</p></div>

Mình có chút thắc mắc về việc luyện tập để có một sức mạnh thể chất tốt?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Dạ anh Tâm, lại là em vừa nãy đã hỏi đây ạ. Em xin phép trả lời các câu hỏi để anh thêm dữ liệu ạ.</p><p>1. Em năm nay 25 tuổi ạ.</p><p>2. Em chưa có gia đình và cũng chưa có em bé ạ.</p><p>3. Trước đây em từng thử vài pp rồi ạ: thuốc giảm cân (giảm nhanh 2 3 cân trong 1 tháng nhưng sau đó dừng thuốc là lên lại). Ăn low carb và không tập (giảm chậm, cả tháng chắc chỉ giảm nửa cân). Chỉ tập & không giảm ăn (nhảy hip hop, động tác khá nhanh & mạnh; giảm khoảng 1 cân mỗi tháng, e dừng tập sau vài tháng chắc giảm khoảng 3 cân).</p><p>4. Hiện tại em tập 1 buổi khoảng 2 tiếng ạ. 30 - 40 phút đầu em chạy máy slide cardio toàn thân, độ nặng 9. Sau đó khi chạy máy thì em tập xen kẽ ngày, hôm nay tập các máy cơ đùi (đùi trc đùi sau, đùi trong đùi ngoài mỗi bài 5 set, 30 - 40 rep/set, khoảng 4 - 5 cục tạ tuỳ máy). Hôm sau tập cơ bụng & mông (bụng dưới, abs, 40-50 rep, 5 set; đẩy tạ mông 20 rep, 4 set). Thỉnh thoảng chán thì một ngày em tập cả bụng mông đùi nhưng giảm số set lại ạ.</p><p>Nhờ anh tư vấn thêm cho em ạ! Cảm ơn anh!</p></div><!––>

Làm sao để giảm cân tiếp khi số cân giảm bắt đầu chững lại sau 01 tháng tập?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Em chào anh Tâm Phạm,</p><p>Em là nữ năm nay 21 tuổi và cao 1m57 và cân nặng khoảng 56kg nên nhìn cơ thể em nặng nề và mỗi lần đi mua đồ có chút khó khăn. Vì 3 tuần tới em phải tham gia một tiệc nhỏ nên cần giảm cân nhanh tầm 3kg hoặc giúp người trông thon gọn hơn để có thể lựa chọn đồ phù hợp.</p><p>Vì vậy em muốn hỏi anh là em có thể giảm từng đó kg chỉ trong 3 tuần không ạ? Anh có thể gợi ý cho em một vài bài tập và chế độ ăn uống đơn giản để em có thể giảm cân nhanh được không ạ? Em cảm ơn</p></div><!––>

<div class="text"><p>Em chào anh Tâm Phạm,</p><p>Em là nữ năm nay 21 tuổi và cao 1m57 và cân nặng khoảng 56kg nên nhìn cơ thể em nặng nề và mỗi lần đi mua đồ có chút khó khăn. Vì 3 tuần tới em phải tham...</p></div>

Ăn uống và tập luyện để giảm cân nhanh trong 3 tuần mà cơ thể không mệt mỏi?

Gfdgdfgdfgdfg?

Xin chào chuyên gia toàn?

Hihughuhuhu?

<div class="text">Chuyện là ở một trường học tại Thành phố Hồ Chí Minh, Ban giám hiệu trường này phát hiện có một nam sinh lập trang Facebook và tiến hành lăng mạ, xúc phạm nhâm phẩm của các...</div>

Bạn nghĩ sao về việc trường học kỷ luật học sinh vì xúc phạm nhóm nhạc và người hâm mộ nhóm nhạc?

<p>Có rất nhiều thứ trong đời, người ta có thể hủy hoại nó bằng việc tạo ra một phiên bản “rút gọn”, hoặc “cách tân”, hoặc ủng hộ, nói về nó một cách quá lố, tự dưng sẽ sinh...</p>