[Review Sách] KHI BẠN ĐANG SAY GIẤC, AI ĐÓ ĐÃ ĐẠT ĐƯỢC ƯỚC MƠ (Kim Yoojin)
Một ngày của bạn có bao nhiêu giờ? Mặc dù mỗi ngày chỉ có 24 giờ, nhưng cách bạn quản lý thời gian mỗi ngày sẽ giúp bạn có thêm hoặc là lấy đi quỹ thời gian trong ngày của bạn. Trung bình giấc ngủ mỗi đêm, bạn chỉ cần ngủ đủ từ 6h-8h mỗi ngày. Tuy vậy, có người thì ngủ quá ít, có người thì lại ngủ quá nhiều. Điều đó đã làm ảnh hưởng rất nhiều đối với công việc và cuộc sống của họ, thực tế cho thấy người thức khuya nhiều thường làm việc kém hiệu quả hơn người đi ngủ sớm và thức dậy sớm. Vậy bạn đã rèn luyện cho mình được thói quen thức dậy sớm chưa?
---------
Cũng như bao người khác, tác giả Kim Yoojin cũng gặp rất nhiều khó khăn trong việc thức dậy sớm. Mỗi ngày kết thúc công việc của mình sau 8 tiếng căng thẳng, về đến nhà, chuẩn bị bữa tối và nghỉ ngơi (xem tivi hoặc lướt các trang mạng xã hội trên điện thoại) khiến cô uể oải mỗi khi thức dậy vào sáng hôm sau. Đây có lẽ cũng là tình trạng khá phổ biến với giới trẻ hiện nay, họ có thể thức khuya được nhưng dậy sớm thì không. Song, Yoojin đã nhận ra rằng, nếu mình không thay đổi, cứ lặp đi lặp lại vòng tuần hoàn ấy, sáng đi làm trong trạng thái mệt mỏi, tối thì kiệt sức về đến nhà không muốn làm bất cứ thứ gì thì mình sẽ kiệt sức hoặc rơi vào căn bệnh trầm cảm lúc nào không hay. Và lời giải đáp cho vấn đề này chính là bạn hãy tạo ra khoảnh khắc đặc biệt của riêng mình để thay đổi cuộc sống hằng ngày.
----------
Cuốn sách “Khi bạn đang say giấc, ai đó đã đạt được ước mơ” có tên gốc là “My Days Begins at 4:30 a.m” (nghĩa là “Một ngày của tôi bắt đầu từ 4h30”). Ở đây, bạn sẽ được lắng nghe câu chuyện của chính tác giả, một luật sư Hàn Quốc có giấy phép tại hai bang của Mỹ (New York và Georgia) – Kim Yoojin – bắt đầu từ cuộc sống với những ngày làm việc ở chốn công sở nhàm chán ra sao cho đến hành trình tìm được cách quản lý được quỹ thời gian của bản thân cô, tìm lại được hạnh phúc nhỏ nhoi mà chính cô đã bỏ quên bấy lâu nay, đơn giản chỉ là đi bộ hít thở không khí buổi sáng trong lành hoặc một chuyến leo núi vào cuối tuần,… Cuốn sách được chia làm 4 phần chính với 13 chương nhỏ:
- PHẦN 1: Bình minh sẽ không bao giờ phản bội bạn;
- PHẦN 2: 4 giờ 30 sáng, tôi nhìn thấy sự mới mẻ của bản thân;
- PHẦN 3: Cách tôi phát triển từng chút một;
- PHẦN 4: Kế hoạch buổi sáng thay đổi cuộc sống.
Bên cạnh đó, sau mỗi chương, để tránh sự nhàm chán cho độc giả nếu cứ mải lắng nghe câu chuyện của mình, tác giả Yoojin rất khéo léo khi lồng ghép những “tâm sự về việc thức dậy sớm” của các CEO, nhà thiết kế thời trang nổi tiếng trên thế giới như Elon Musk (CEO của Tesla), Jeff Bezos (Giám đốc điều hành của Amazon), Tim Cook (CEO của Apple), v.v.. Đúng như câu nói ta vẫn thường nghe: “Dậy sớm để thành công”. Bởi ngay cả việc nhỏ là thức dậy sớm mỗi ngày bạn không làm được thì còn kì vọng gì ở những điều cao xa hơn.
----------
Nhiều nghiên cứu đều chỉ ra rằng: “Phần lớn những người thành công đều dậy sớm”. Trên thực tế, dậy sớm giúp con người có thêm thời gian để chăm sóc bản thân, làm những công việc nhẹ nhàng phát triển bản thân cũng như khởi động ngày mới như: đọc sách, học ngoại ngữ, thiền định,… Hơn nữa, việc dậy sớm giúp mỗi người có thêm thời gian để hoàn thiện mình, để chỉn chu và chuẩn bị cho công việc đi học và đi Ɩàm ngày mới. Dù biết dậy sớm khá khó khăn nhưng việc dậy sớm chính Ɩà sự kỷ luật nghiêm khắc nhằm tăng sự tập trung và năng suất Ɩàm việc trong ngày.
----------
“Đừng nhìn người bên cạnh mà hãy nhìn thẳng hướng mình đang đến và chạy thật nhanh.”
Đó là câu thần chú mà tác giả Kim Yoojin luôn ghi nhớ mỗi khi cô gặp khó khăn hay vô thức tự so sánh bản thân mình với người khác. Hãy nhớ rằng, đối thủ cạnh tranh lớn nhất của bạn là chính bạn. Hãy nhìn vào con đường mà bạn đang đi chứ không phải ai khác. Chính vì thế, hãy thức dậy sớm, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi. Hãy thử hét lên với bản thân mình rằng: “Hãy bắt đầu một ngày đặc biệt nào!”
——
Thank you for reading!
Review & Photos by @Thu Hồng Hoàng.
