[Review Sách] Dẫu có mệt mỏi cũng đừng dựa dẫm vào người khác
- Tâm lý học dành cho người chịu tổn thương khi quá kì vọng vào người khác -
-----
Một cuốn sách nhỏ dành cho những ai đang cảm thấy bất an, dễ bị căng thẳng trong các mối quan hệ.
“Tại sao tôi phải kìm nén bản thân để duy trì mối quan hệ với người khác?”
“Bạn bè xung quanh biết cách kiểm soát cảm xúc rất tốt, nhưng tôi thì không. Có phải tôi quá yếu đuối?”
Đó là các câu hỏi mà mình cũng từng nghi vấn bản thân. Đã có một thời gian mình luôn chạy theo tìm kiếm sự hoàn hảo trong mắt người khác, chưa đủ can đảm để thấu hiểu chính mình. Để rồi từ đó mình phải chật vật, mất nhiều thời gian mới dần dần tự tin đối diện với chính bản thân, tạo tâm trí thoải mái và kết nối với mọi người một cách tự nhiên.
-----
Tình cờ đọc được cuốn Dẫu có mệt mỏi cũng đừng dựa dẫm vào người khác, xuyên suốt hơn 200 trang sách nhỏ, tác giả đã lọc ra những vấn đề phổ biến nhất trong mối quan hệ của con người như: tính chống đối bố mẹ, chỉ thích ru rú ở nhà, né tránh tình yêu vì sợ tổn thương hay khát khao tình cảm đến mức muốn nương tựa ai đó, v.v.. Thông qua hơn 20 câu chuyện, những ý kiến trung thực và lời khuyên nhẹ nhàng, tác giả giúp độc giả nhìn trực diện vào các tín hiệu nội tâm, xây dựng sự tự tin và lòng tự tôn, cũng như giải quyết mọi mối quan hệ của mình bằng tinh thần ổn định. Bản dịch khá ổn, văn phong châu Á nên không nặng từ ngữ chuyên ngành tâm lý, điều này giúp người đọc cảm thấy bớt khô khan, nhàm chán hơn.
-----
Điểm đặc biệt trong cuốn sách này là cùng với các phân tích tâm lý đều có mục “Bánh ngọt tâm lý dành cho các bạn”, đây chính là các mẹo nhỏ giúp bạn đọc thực hành, mang ý nghĩa ngọt ngào như chiếc bánh ngọt ‘dỗ dành’ sự mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng của bạn mỗi ngày.
-----
“Cảm xúc không phải để kiểm soát mà là để quan sát.”
Thực tế có rất nhiều phiên bản trong một con người. Ai cũng có nhiều mặt nạ nhân cách khác nhau, cụ thể nhất là trên mạng xã hội và ngoài đời thực. Thế nhưng bạn đừng kiểm soát cảm xúc của mình một cách gượng ép. Thay vào đó, hãy lắng nghe và chấp nhận mọi cảm xúc khi có bất kì sự việc nào xảy ra trong mối quan hệ của mình, bởi chấp nhận cảm xúc của mình và đứng về phía bản thân là một việc hết sức kỳ diệu.
——
Thank you for reading!
Review & Photos by @Thu Hồng Hoàng.
