Plogging là gì? Tại sao chúng ta nên plogging thay vì đi bộ thông thường?

Mình mới biết về Plogging, một trào lưu tập thể dục khá hay ho nên muốn chia sẻ cùng mọi người.

Plogging là kết hợp giữa Jogging (đi bộ) và Picking-up (nhặt rác thải). Thay vì chỉ đi bộ, những người tham gia Plogging sẽ đem theo túi, bao tay, que nhặt rác và hốt hết rác họ thấy trên đường đi.

Đây là một hình thức kết hợp giữa tập thể dục và bảo vệ môi trường. Hình thức này không chỉ ý nghĩa mà còn có hiệu quả đốt cháy calorie cao hơn nhiều so với đi bộ thông thường vì khi nhặt rác, chúng ta sẽ phải vận động cả tay, chân, phải nhoài người, đứng lên ngồi xuống linh hoạt. Chưa kể hoạt động này còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm stress, và giúp bạn cảm thấy mình đang sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn.

Ở Việt Nam mình nghĩ sẽ rất hay nếu trào lưu Plogging được hưởng ứng. :D Đường sá nước mình không thiếu...rác. Nên nếu tham gia cách tập thể dục này chắc bạn sẽ giảm mỡ được kha khá đấy!