Ở đây có bạn hay anh/chị nào rèn đc thói quen dậy 5h sáng mỗi ngày không, chỉ cho mình với?
Thực sự mình đã từng duy trì thói quen này đc vài tuần lễ, tuy nhiên ko đều các ngày trong tuần. Đợt trước mình dậy sớm để đạp xe đạp vài vòng khu vực gần nhà, hoặc chạy bộ tuỳ hôm, nhưng duy trì thói quen này khó quá. Bạn nào có tips nào hay bày cho mình với ạ? 😅
thói quen tốt
,dậy sớm
,thói quen
,rèn luyện thân thể
,rèn luyện
,sức khoẻ
Bạn muốn rèn dậy sớm, hãy rèn thói quen ngủ sớm trước. Điều đó mới đúng hơn là tìm cách rèn thói quen dậy sớm.
Chúc bạn khỏe và thành công.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Hoàng Anh
Harry Nguyen
Mình xưa rèn được thói quen dậy sớm này là cùng đi chạy bộ với bạn gái, sau khi chia tay thì mình mất thói quen này =))
Không phải bạn ko rèn được đâu mà là lý do chưa đủ thuyết phục mạnh mẽ để bạn rèn được nó.
I Think I Can Answer
có người gọi dậy tập thể dục là dễ nhất bạn