Những thói quen có vẻ tốt nhưng lại mang đến nhiều rắc rối

Chắc hẳn đây là những thói quen mà rất nhiều chúng ta thường làm. Nghe thì có vẻ vô hại, thậm chí là tốt cho sức khoẻ nhưng thật ra lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đấy

Hiện TPCN rất phổ biến và dễ tìm mua, nhưng việc uống nhiều loại thuốc bổ mà không hỏi ý kiến bác sĩ cũng sẽ gây ra phản ứng ngược. Các nghiên cứu gần đây nhất cho thấy rằng bổ sung quá mức magiê, vitamin B6 và sắt có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người cao tuổi.

Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa. Tất nhiên, bạn cần bổ sung đủ vitamin để khỏe mạnh nhưng tốt hơn hết là bạn nên bổ sung chúng từ một chế độ ăn uống cân bằng.

Gần đây, các sản phẩm từ sữa thường bị những lời đồn không hay. Nếu bạn không có bất kỳ vấn đề dị ứng nào với các sản phẩm từ sữa, thì việc không ăn các sản phẩm từ sữa sẽ khiến bạn thiếu một số chất dinh dưỡng thực sự quan trọng và có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa có chứa canxi và vitamin D cần thiết cho xương.

Khi bạn làm sạch tai bằng tăm bông, bạn sẽ vô tình đẩy ráy tai vào sâu hơn trong ống tai gây hỏng màng nhĩ hoặc viêm tai.

Hiện nay, việc rửa tay là vô cùng quan trọng, nhưng CDC khẳng định rằng không có gì chống lại vi khuẩn, virus tốt hơn là rửa tay bằng xà phòng. Bạn chỉ nên dùng nước rửa tay khô trong các trường hợp phải ra ngoài, không có xà phòng, nước nhưng nếu có thể rửa tay với xà phòng hãy ưu tiên xà phòng nhé.

Băng vệ sinh hoàn toàn có thể gây kích ứng da nhạy cảm, do đó dùng mỗi ngày sẽ không tốt cho “cô bé", đặc biệt là các bvs có mùi thơm.

Bạn cần vệ sinh bếp thường xuyên và kỹ lưỡng. Hầu hết mọi người đều lau chúng bằng khăn lau bếp và giặt lại với nước, xà phòng rồi phơi ở bồn rửa. Tuy nhiên, phơi ở nơi ẩm ướt sẽ làm lây lan vi khuẩn và để diệt khuẩn tốt hơn, bạn có thể mang khăn ra phơi nắng hoặc bỏ vào lò vi sóng quay trong 60 giây.

Nguồn: Brightside

Dịch: Nguyễn Thảo Thiên Thanh