Những điều cần biết cho HCM run 2019
HCMrun "Dream big with the city" sẽ diễn ra vào 13/01/2019.
1. Các cự li chạy:
**Sắp hết đợt 2-early bird rồi, đọc nhanh bài này rồi
đăng kí ngay
nhé.
![](https://cdn.noron.vn/2018/08/09/e76944a6a3772e087c25aae36e8dd0a6.jpg)
Bạn có nghĩ tại sao chạy mà giá lại cao thế không?
Thật chất, Chi phí này dành cho những khoản sau:
- Áo HCMC Marathon 2019
- Huy chương khi về đích (dành cho 42Km, 21Km, 10Km)
- BIB (số hiệu + gắn chip để đo đường chạy và thời gian runner)
- Nước uống sẽ được cung cấp tại một số địa điểm trên đường chạy.
- Hỗ trợ y tế sẽ có mặt tại một số điểm lưu động.
- Nhà vệ sinh lưu động.
- Khu vực gửi hành lý.
- Phong tỏa đường chạy (chính quyền, CSGT và công an hỗ trợ)
- Chi phí nhân sự.
2.Lộ trình
Cung đường chạy:
(Nhấp link xem chi tiết)
- Xuất phát và Về đích: Đường Nguyễn Khắc Viên, quận 7
- 10km, 21km, 42km sẽ chạy từ lên cầu Phú Mỹ.
Thời gian chạy:
![](https://cdn.noron.vn/2018/08/09/c7c8b5ac72e3ef1f53c26bd73ca4c00a.jpg?w=600)
3. Lưu ý:
- Ngày nhận Race Kit: buộc phải nhớ và nhận đúng giờ, lỡ ngày này là coi như khỏi chạy. Nhận thay thì phải đem CMND người nhờ.
- Nên ở khách sạn gần khu vực chạy để không sợ trễ giờ xuất phát.
- Tối ngủ sớm và tầm 2h dậy đi ngoài để cơ thể nhẹ đi và 3h ăn nhẹ trước giờ chạy.
- Thời gian chạy của từng cự li:
- 5km: 3h30
- 10km: 2h30
- 21km: 3h30
- 42km: 7h
Một số hình ảnh mùa trước:
![](https://cdn.noron.vn/2018/08/09/d827b9cfd184cc5ce2ba407ddb227606.jpg?w=600)
![](https://cdn.noron.vn/2018/08/09/31c54cd3d79a61ede3493994bd393e68.jpg?w=600)
hcmrun
,chạy bộ
,marathon
,thể thao
Nội dung liên quan