<div class="parse-text content-editable text">Có đúng là tập những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi, trong khi những bài cường độ mạnh (như nâng tạ, hít đất...) chỉ làm cơ bắp to ra? </div><div class="parse-text content-editable text">Em hiện đang 1m55, nặng 60kg. Em không tự tin với vóc dáng hiện tại của mình bây giờ và ngại tiếp xúc với mọi người. Mong anh có thể chia sẻ những bài tập nào giúp duy trì 1 vóc dáng đẹp?</div><div class="parse-text content-editable text"></div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Có đúng là tập những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi, trong khi những bài cường độ mạnh (như nâng...</div>

Những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Em chào anh. Em có một thắc mắc không hiểu rằng tại sao người ta hay nói rằng nếu muốn giảm cân, thì ta nên tập các bài vận động toàn cơ thể, và phải tập thật nhanh và mạnh, như kiểu aerobic. Trong khi nếu muốn tăng 'độ to' của cơ bắp, trở nên lực lưỡng hơn, thì nên ưu tiên tập các bài tập cho từng bộ phận trên cơ thể, và ưu tiên tập chậm. Đấy là những bài như kéo tạ, chống đẩy. Tại sao lại như vậy ạ? Anh có thể giúp giải thích nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt giữa 2 loại hình tập luyện này không ạ?</p><p>Cám ơn anh!!</p></div><!––>

<div class="text"><p>Em chào anh. Em có một thắc mắc không hiểu rằng tại sao người ta hay nói rằng nếu muốn giảm cân, thì ta nên tập các bài vận động toàn cơ thể, và phải tập thật nhanh và mạnh,...</p></div>

Chính xác thì tại sao những bài tập nhanh-mạnh lại giúp giảm cân nhanh, trong khi các bài tập chậm lại giúp tăng cơ bắp thay vì giảm cân?

<div class="parse-text content-editable text">Xin chào anh Tâm Phạm, em muốn hỏi là có đúng là tập những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi, trong khi những bài cường độ mạnh (như nâng tạ, hít đất...) chỉ làm cơ bắp to ra không anh? Em thường nghe nhiều người nói vậy, nhưng không biết là thông tin này chính xác đến mức nào, không biết anh có thể giải thích tường tận giúp em không? Em cảm ơn anh.</div>

<div class="text">Xin chào anh Tâm Phạm, em muốn hỏi là có đúng là tập những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi, trong...</div>

Mình muốn hỏi chuyên gia về những hiệu quả khác nhau của các dạng bài tập khác nhau?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Em chào anh Tâm Phạm,</p><p>Em là nữ năm nay 21 tuổi và cao 1m57 và cân nặng khoảng 56kg nên nhìn cơ thể em nặng nề và mỗi lần đi mua đồ có chút khó khăn. Vì 3 tuần tới em phải tham gia một tiệc nhỏ nên cần giảm cân nhanh tầm 3kg hoặc giúp người trông thon gọn hơn để có thể lựa chọn đồ phù hợp.</p><p>Vì vậy em muốn hỏi anh là em có thể giảm từng đó kg chỉ trong 3 tuần không ạ? Anh có thể gợi ý cho em một vài bài tập và chế độ ăn uống đơn giản để em có thể giảm cân nhanh được không ạ? Em cảm ơn</p></div><!––>

<div class="text"><p>Em chào anh Tâm Phạm,</p><p>Em là nữ năm nay 21 tuổi và cao 1m57 và cân nặng khoảng 56kg nên nhìn cơ thể em nặng nề và mỗi lần đi mua đồ có chút khó khăn. Vì 3 tuần tới em phải tham...</p></div>

Ăn uống và tập luyện để giảm cân nhanh trong 3 tuần mà cơ thể không mệt mỏi?

Bạn biết gì về thuốc kháng sinh và các bài thuốc dân gian chữa bệnh thay kháng sinh?

<div class="parse-text content-editable text"> 
 <p><span>20 năm trước, một sáng mùa đông rất lạnh, bạn tôi bị đưa ra toà xét xử,<span>&nbsp; </span>không có đám đông tung hô cố lên em nhé như những giang hồ mạng thời nay. Lác đác hơn chục người...</span></p>
</div>

Mẹ của Giang hồ

<div class="text">Sản phẩm là dạng mặt nạ, chức năng ngừa lão hóa, nếp nhăn, căng da sáng da</div><div class="text">Đối tượng từ 18-45 tuổi</div>

Trưng cầu ý kiến: Nên truyền thông cho sản phẩm làm đẹp da thế nào?

Vị hoàng đế đầu tiên của Trung Hoa là ai? Bạn biết gì về vị vua đấy?

<div class="parse-text content-editable text"> 
  
 <div class="parse-text content-editable text"> 
   
  <div class="parse-text content-editable text"> 
   <p><strong>Fujiko F Fujio (3F)</strong>- vị họa sĩ truyện tranh đại tài, "cha đẻ" của nhân vật mà ai-cũng-biết-là-ai-đấy, tên thật là Fujimoto Hiroshi. Sinh ngày 1/12/1933 ở Takaoka,...</p> 
  </div> 
 </div>
</div>

Những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi?

Sức khoẻ

tốc độ

giảm cân

bài tập

fitness

sức khoẻ