<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Em chào anh, em là nữ, năm nay 27 tuổi. Chỉ số 3 vòng của em như sau 85-70-90, em cao 1m54 và nặng 51kg. Em tuy không mập (thực ra nhiều người bảo em ốm) rất muốn có được thân hình cân đối hơn.</p><p>Với vòng 2 và vòng 3, nói chung em biết đâu là những bài tập giúp tập những vùng đó trên cơ thể (vd như squat cho vòng 3, các bài gập bụng cho vòng 2). Nhưng riêng với vòng 1 thì hiện em chưa có ý tưởng nào. Khi hỏi dò một số bạn nam về những bài như hít đất thì họ bảo em bài đó giúp phát triển cơ vai sau hơn là phần ngực. Thêm nữa là động tác hít đất cũng quá khó tập với em.</p><p>Vậy em muốn hỏi là có những bài tập cụ thể, chuyên biệt nào dành cho vòng 1 ở nữ giới không ạ? Em cảm ơn anh.</p></div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text"><p>Em chào anh, em là nữ, năm nay 27 tuổi. Chỉ số 3 vòng của em như sau 85-70-90, em cao 1m54 và nặng 51kg. Em tuy không mập (thực ra nhiều người bảo em ốm) rất muốn có được...</p></div>

Những bài tập giúp tăng kích cỡ vòng 1 cho nữ giới?

<div class="content-editable" ><div class="parse-text content-editable text"><p data-type="paragraph_node">Em chào anh. Em muốn hỏi là sữa đậu nành có tác dụng giúp tăng kích thước vòng 1 ở phụ nữ (và có lẽ ở cả nam giới???) không ạ?</p></div><div class="parse-text content-editable text"><p data-type="paragraph_node">Em đọc vài báo mạng thì biết là trong sữa đậu nành chứa hormone estrogene nhiều nên có lợi cho việc phát triển vòng 1. Chi tiết này có chính xác không anh? Các bạn gái khi tập gym có thể kết hợp sử dụng sữa đậu nành để vừa phát triển cơ bắp (testosterone) vừa bảo đảm cơ thể có đủ lượng estrogene để phát triển vòng 1 không ạ?</p></div><div class="parse-text content-editable text"><p data-type="paragraph_node">Và ngoài sữa đậu nành ra thì còn loại thực phẩm nào chứa nhiều hormone nữ không ạ? Em nên sử dụng chúng kết hợp với việc tập gym thế nào ạ? (Thường em chỉ tập squat và cơ bụng, mỗi bài tầm 15-25&#39;)</p></div></div>

<div><div class="text"><p data-type="paragraph_node">Em chào anh. Em muốn hỏi là sữa đậu nành có tác dụng giúp tăng kích thước vòng 1 ở phụ nữ (và có lẽ ở cả nam giới???) không ạ?</p></div><div class="text"><p data-type="paragraph_node">Em đọc vài báo mạng thì biết là trong sữa đậu...</p></div></div>

Có đúng là con gái uống sữa đậu nành nhiều sẽ giúp tăng kích thước vòng 1?

<div class="parse-text content-editable text">Chào chị, chị có thể chia sẻ cho em một số phương pháp giúp chúng ta không cần ngủ nghỉ trưa vẫn có thể làm việc tỉnh táo sau giờ trưa không ạ?</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Tại công ty em thường bỏ qua giấc ngủ trưa, nhưng nhận ra là nếu em không ngủ trưa, buổi chiều em sẽ gặp khó khăn trong việc tập trung hoàn thành công việc, vì quá buồn ngủ. Nhưng thực sự có nhiều hôm có muốn ngủ trưa cũng không được, vì quá nhiều việc em phải làm xuyên giờ trưa luôn.</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Không biết chị có thể gợi ý giúp em 1 số phương pháp không ạ?</div>

<div class="text">Chào chị, chị có thể chia sẻ cho em một số phương pháp giúp chúng ta không cần ngủ nghỉ trưa vẫn có thể làm việc tỉnh táo sau giờ trưa không ạ?</div><div class="text">Tại công ty em thường bỏ qua...</div>

Làm sao để không cần ngủ trưa mà vẫn tính táo?

<div class="parse-text content-editable text">Chào chuyên gia, em năm nay 21 tuổi chỉ cao 1m53 thôi. Em đang có kế hoạch đi tập gym. Vậy anh có thể cho em hỏi, độ tuổi của em có thể tăng chiều cao được không ? Có bài tập nào giúp cải thiện được chiều cao hay không ? </div>

<div class="text">Chào chuyên gia, em năm nay 21 tuổi chỉ cao 1m53 thôi. Em đang có kế hoạch đi tập gym. Vậy anh có thể cho em hỏi, độ tuổi của em có thể tăng chiều cao được không ? Có bài...</div>

Bài tập nào giúp tăng chiều cao?

<p>Cá nhân mình chưa bao giờ mua trúng phải sách giả, hoặc cũng có thể vì mua nhiều quá chưa kịp săm soi đối chiếu nên chưa phát hiện ra, nhưng có thể nói, trong quá trình tìm...</p>

Cuốn sách giả gần đây nhất bạn biết hoặc cầm trên tay là cuốn sách gì?

<div><div><p class="parse-text content-editable text">Ngô Quang Trưởng là một tướng lĩnh cấp cao của Việt Nam Cộng Hòa. Tướng Trưởng từng giữ quân hàm cao nhất là Trung Tướng QLVNCH. Khác với nhiều quan chức, tướng lĩnh tham...</p></div></div>

Trung tướng VNCH Ngô Quang Trưởng - một tướng tài chọn nhầm phe ...

<p>Ngày nay, ở vùng đất Sơn Tây (Hà Nội) vẫn còn lưu truyền về chuyện quan Đốc trấn Sơn Tây Nguyễn Mại Sử án. Chuyện xưa kể rằng: Một hôm, có lão nông ở huyện Tam Đái trình báo...</p>

Chuyện về Nguyễn Mại

<div class="text"><p>Chào bác sỹ, mình có cô con gái năm nay đã 16. Do hồi cháu còn nhỏ mình và vợ, nói chung không phải thường xuyên, nhưng cũng hay chiều cháu và cho cháu uống nước ngọt. Thế...</p></div>

Làm sao hết "sún răng"?

<div class="text">Mình học môn QT Marketing và được cô đặt cho câu hỏi như trên và “ Bên cạnh đó, Sting ra mắt loại nước màu vàng thì lại ko đc mn chấp nhận?”</div>

Những bài tập giúp tăng kích cỡ vòng 1 cho nữ giới?

Sức khoẻ

fitness

tập ngực

vòng 1

thể dục

sức khoẻ