Nguyên nhân của thở hụt hơi?

Chào bạn, xin lỗi vì câu trả lời chậm trễ của mình.

Thở hụt hơi và khó thở đến từ rất nhiều nguyên do, từ cách bệnh lý tim mạch, tâm lý đến cả thói quen thở. Cá nhân mình bị bệnh viêm xoang bướm và gia đình có tiền lệ bị hen suyễn nên rất thường xuyên bị khó thở trong môi trường khí hậu quá lạnh hoặc quá ô nhiễm. Với vấn đề này trước tiên mình khuyên bạn nên đi gặp bác sĩ sớm nhất có thể để tránh được các hậu quả sau này, cũng như phát hiện được nguyên nhân gây bệnh từ đầu để biết cách xử lý. Một số trường hợp do các bệnh lý đặc thù mà có thể chữa khỏi nhanh, một số trường hợp khác cần nhiều thời gian để cải thiện và chăm sóc hơn.

Bên cạnh đó, bạn có thể phần nào cải thiện hơi thở bằng cách:

- Tập thở sâu vào mỗi buổi sáng và tối hoặc thậm chí ngay khi bạn cảm thấy cần thiết.

- Học cách điều tiết cảm xúc và áp lực công việc, cuộc sống. Các yếu tố tâm lý dù rõ ràng hay tiềm tàng cũng là nguyên nhân dẫn đến thở dốc, khó thở.

- Dành thời gian thể dục hằng ngày để cải thiện sức khỏe tim mạch và hơi thở. Không ít nguyên do dẫn đến triệu chứng khó thở, hụt hơi vì một trái tim yếu.

- Uống đủ nước hằng ngày, trung bình khoảng 2 lít để tránh làm đặc máu, giúp cải thiện hệ tuần hoàn và sức khỏe tim mạch hơn.

Triệu chứng khở hụt hơi có thể do một nguyên nhân vô hại như tập thể dục gây ra. Tuy nhiên, nó cũng có khả năng xuất phát từ các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm phổi, hen suyễn, thậm chí là suy tim hoặc ung thư phổi.

Chào bạn, mình không chuyên về vấn đề này nên đã mời một sứ giả Noron quen với điều hòa hơi thở là bạn Ông Rùa (Phúc Nguyên) chia sẻ, bạn đợi bạn ấy hồi đáp nhé:)