Người nhạy cảm cảm nhận cuộc sống khác với những người bình thường như thế nào?

Ngoài những trả lời rất hay của các bạn ở dưới, mình muốn chia sẻ thêm một chút về lợi ích của sự nhạy cảm, đối với bản thân mình.

Mình tin là không chỉ nhạy cảm, mà bất kì tính cách nào, khi được sống trong đúng môi trường, sẽ nảy nở rực rỡ.

Người nhạy cảm có rất nhiều ưu điểm khi làm việc chung với con người, ít nhất là trong ngành tâm lý mình đang theo đuổi. Có những thứ bạn buộc phải học (ví dụ: kĩ năng lắng nghe chủ động, kiên nhẫn, thấu cảm,...), thì những điều đó đã có sẵn trong tụi mình rồi. Hãy tưởng tượng khi một người đau buồn và tìm đến chuyên gia tâm lý. Nếu bạn chưa đủ nhạy cảm để thấu hiểu họ, bạn có thể bối rối và thậm chí đưa ra những lời khuyên - điều mà cực kì sai đạo đức trong ngành tham vấn tâm lý. Đổi lại, một người nhạy cảm có thể bắt sóng được với cảm xúc của người kia, và họ hiểu rằng khi nào nên lắng nghe, khi nào nên cất lời an ủi, và nhận diện được những điểm tốt đẹp ở người kia để thúc đẩy họ phát triển.

Mình cũng tin là người nhạy cảm có thể cảm nhận cuộc sống theo một chiều sâu hơn. Một chiếc lá đâm chồi cũng khiến tụi mình hạnh phúc. Một lời nói dễ thương có thể làm tụi mình vui cả ngày.

Người nhạy cảm không dễ kết bạn, nhưng hầu hết các mối quan hệ đều rất chất lượng, và có thể an tâm dựa vào.

Tụi mình cũng hiểu bản thân nhiều hơn, và luôn cố gắng làm nhiều điều tốt đẹp, tử tế, và dịu dàng với mọi người.

Điều tụi mình cần luyện tập thêm, chỉ là cách cân bằng giữa cảm xúc dành cho người khác và dành cho chính bản thân mình.

Mỗi lần nói chuyện mình sẽ thường để ý tới ánh mắt, thái độ của người của người khác đối với câu chuyện mình đang kể. Thậm chí không phải quan tâm mà còn là sợ sệt. Chỉ cần để ý một chút, họ có những biểu cảm như chán nán hay lờ đờ thì mình sẽ im bặt. Và sau đó là một cuộc đấu tranh nội tâm xảy ra. Hàng nghìn ý nghĩ, câu hỏi như: "Họ đang nghĩ gì về mình vậy?"; "Câu chuyện mình kể nhàm chán quá phải không?"; "Mình có nên nói nữa không nhỉ?".... Mình đã bị "chìm đắm" bởi loạt suy nghĩ đó mà không tài nào thoát ra nổi. Là khi mỗi lần mình đi cùng bạn bè không thân thiết thì lại chẳng thể hòa nhập vào cùng câu chuyện với họ. Bỗng thấy bản thân thật thừa thãi. Mỗi lời mình nói ra như chẳng ai thèm nghe và phản ứng gì lại. Những lần như thế lại khiến mình thở dài rồi suy nghĩ mông lung.

Rồi là khi lướt qua những cái story trên instagram của lũ bạn mình lại cảm thấy như nó đang nói về mình. Mình lại bắt đầu tự hỏi bản thân: "Nó nói vậy là có ý gì?"; "Mình tệ quá phải không?"; "Nó giống như đang nói mình vậy?". Hay kể cả nghe lũ bạn thì thầm buôn chuyện với nhau đôi lúc đánh mắt sang đứa này nhìn ngó qua đứa kia mình cũng có cảm giác như chính bản thân bị đưa vào "tầm ngắm". Mình lại mơ hồ nghĩ xem nó đang nói xấu mình phải không, rồi chúng nó nói cái gì không biết?

Là khi mình gửi đi một tin nhắn mà người ta seen xong không trả lời hay vẫn đang truy cập mà không seen rồi mình lại nghĩ:"Tin nhắn mình gửi đi có vô duyên quá không?"; "Mình nói chuyện chán đến thế cơ à?"; "Tại sao nó không rep lại mình?"... Lúc ấy mình lại đứng trước "bờ vực" đắn đo xem có nên thu hồi hay không.

Cũng là khi nhắn bất kỳ một tin gì với ai đó phải thật cận trọng từng câu từng chữ. Mình phải đọc đi đọc lại, sửa tới sửa lui để đảm bảo rằng họ sẽ không hiểu lầm ý của mình.

Là ngày hôm đó khi mình đi ra ngoài có 9 người khen mình đẹp nhưng chỉ một người chê mình xấu, mình sẽ lập tức tin ngày. Vậy là cả ngày hôm đó mình mang bộ mặt ủ rũ đi khắp muôn nơi. Mình sợ ánh nhìn của người khác tập trung trên mình, mình ghét trở thành tâm điểm chú ý. Mình sợ mọi buổi họp mặt gia đình. Ngay cả khi mình cố tỏ ra thoải mái họ vẫn kêu mình đang cáu. Mình chẳng thể hòa hợp nói chuyện với ai. Mình ghét sự so sánh nhưng lại hay đem bản thân mình đặt lên bàn cân với người khác rồi lại tự thấy mình yếu kém.

Mình luôn nhút nhát, rụt rè, mình sợ sai, sợ bị chê cười. Mình là 1 đứa tính cách rất kỳ quái. Có lúc nói chuyện không ngừng được mồm, hễ hôm vào vui thì kể đủ mọi chuyện trên trời dưới đất. Buồn rồi lại chẳng thích kể lể, khóc lóc tâm sự với ai. Chẳng phải một người có trí nhớ tốt, nhưng ai tốt với mình đều ghi nhớ. Kiểu người nóng tính, dễ giận nhưng mau quên. Tâm trạng không tốt thì mở những bài nhạc buồn. Luôn luôn làm người khác vui vẻ nhưng chính bản thân mình lại là người cô đơn nhất. Thích nghe người khác tâm sự nhưng lại chẳng muốn tâm sự với ai. Bề ngoài trông mình hay cười, hài hước nhưng bên trong lại yếu đuối, dễ tổn thương.

Người nhạy cảm như mình, buồn thì chỉ một mình bản thân biết. Suy nghĩ nhiều giống mình, ấm ức cũng 1 mình chịu đựng. Cũng chẳng bao giờ dám trách cứ đó là lỗi của một ai, đều là do mình không đủ bản lĩnh mà ra.

Là khi trước mặt người lạ thì im lặng, còn trước mặt bạn bè thân thiết lại "nổi điên". Quen với bóng đêm, thích ngủ muộn, hay tự suy diễn. Nhiều lúc bỗng cảm giác bản thân bị bỏ rơi, không nơi nương tựa.

Là người thiếu quyết đoán, gần như chẳng có ý kiến riêng. Quá dễ mềm lòng, chẳng thể nào khống chế nổi cảm xúc.

Là khi làm cái gì cũng dè dặt, sợ người ta không vừa lòng. Không dám làm phiền cũng không biết từ chối ai. Một câu nói thốt ra 5 giây của người khác cũng khiến mình suy nghĩ 5 phút, 5 giờ... Chỉ cần gặp một chút chuyện buồn thôi cũng sẽ nhớ lại những chuyện cực kỳ đau khổ lúc trước, sau đó lại càng buồn hơn....

............................

Mình nghĩ nhạy cảm là món quà đấy! Nhạy cảm thì sẽ "nghe thấy" được nhiều thứ, nhưng cũng "mang rước" nhiều suy tư. (Suy nghĩ nhiều đâm ra trầm mặc). Chúng ta sống trong thế giới lượng tử, cho nên mọi sự việc dù là nhỏ nhất cũng đều có cộng hưởng tần số trên khắp toàn miền không gian đương đại này, việc nhạy cảm giúp chúng ta dễ "nghe thấy" được những tầng sóng "âm ba" của vũ trụ hơn những người ít nhạy cảm (điều này sẽ có hai mặt lợi hại - nhị nguyên). Cũng như mở một cánh cửa vậy mà, có những ngày nắng vàng ấm áp qua khe cửa nhưng cũng không thể thiếu những ngày mưa sa bão táp vào khung cửa ấy thôi.

Mình nhạy cảm và mình không thích là người nhạy cảm như vậy. Mình bị ám ảnh bởi lời nói và thái độ của người khác. Mình hay suy nghĩ nhiều dù họ khen hay chê. Khen thì nghĩ rằng họ nói vậy cho có, chê vì mình làm sai, mình mắc lỗi, mình không đủ tốt. Nói chung mình luôn sợ người khác hiểu sai và nghĩ xấu về mình. Mình cố gắng trở thành người tốt đẹp trong mắt mọi người, hòa nhã hết mức và nó khiến mình mệt mỏi.

Mình cũng là một đứa nhanh quên, không để ý nhiều lắm nên cùng ngồi chờ câu trả lời với bạn :)

Đọc từ nhiều bài viết thì người nhạy cảm rất tinh tế, suy nghĩ cho cảm xúc của những người xung quanh, dễ đồng cảm,... cuộc sống của người nhạy cảm chắc sẽ thú vị lắm.