Người gầy nên tập gym hay yoga?
Tạng người mình đang gầy yếu, muốn tập 1 bộ môn nào đó để tăng cường sức khoẻ. Mình cũng tìm hiểu qua thì gym giúp tăng cơ, ăn uống khoẻ hơn; còn yoga giúp dáng đẹp, thải độc và tinh thần thư giãn. Mọi người có lời khuyên gì ko ạ?
gym
,yoga
,gầy ốm
,sức khoẻ
Xin chào bạn. yoga và gym dành cho người gầy và người béo phì và tất cả mọi người =]]] (gym) là để cơ thể săn chắc có thể lực tốt sức bền tướng đẹp dành cho (bên ngoài) và yoga là bên trong giúp bạn dẽo người thứ 2 giúp bạn cân bằng 7 luân xa và cũng như phát triển 7 luân xa (bên trong) nên đăng ký lớp fitness có cả gym và yoga. trưa tập gym chiều tối tập yoga. yoga thì mất tầm 1 tiếng còn gym bạn tập 2 tiếng=]]] là chuẩn rồi.đăng ký lớp trọn bộ 600k 1 tháng bao gồm Yoga/gym/boxing/nhảy hiện đại/massage xông hơi đầy đủ tiện nghi tập yoga thì với 3 ông thầy người ấn độ....... đấm boxing để xã strees cũng như bạn biết 1 tí võ cũng chẳng thiệt thân. muốn tìm hiểu thì lên google search viva yoga fitnees có 2 chi nhánh quận 2 và quận 7.
Kiet Tí Tởn
Xin chào bạn. yoga và gym dành cho người gầy và người béo phì và tất cả mọi người =]]] (gym) là để cơ thể săn chắc có thể lực tốt sức bền tướng đẹp dành cho (bên ngoài) và yoga là bên trong giúp bạn dẽo người thứ 2 giúp bạn cân bằng 7 luân xa và cũng như phát triển 7 luân xa (bên trong) nên đăng ký lớp fitness có cả gym và yoga. trưa tập gym chiều tối tập yoga. yoga thì mất tầm 1 tiếng còn gym bạn tập 2 tiếng=]]] là chuẩn rồi.đăng ký lớp trọn bộ 600k 1 tháng bao gồm Yoga/gym/boxing/nhảy hiện đại/massage xông hơi đầy đủ tiện nghi tập yoga thì với 3 ông thầy người ấn độ....... đấm boxing để xã strees cũng như bạn biết 1 tí võ cũng chẳng thiệt thân. muốn tìm hiểu thì lên google search viva yoga fitnees có 2 chi nhánh quận 2 và quận 7.
Solitary
Robot
Tập gym giúp bạn béo hơn so với yoga,
Solitary
Quan trọng là bạn lắng nghe cơ thể mình, xem bạn muốn gì, như mình thì cũng béo nè nhưng mà đi tập yoga lại hợp, dù mình mua thẻ đi tập được cả hai nhưng chỉ thích không khí ở lớp yoga, thích cảm giác thư giãn và kéo giãn của yoga.
Khi bạn thấy bạn phù hợp với cái gì rồi thì bạn theo đuổi nó, kiên trì với nó ắt sẽ đạt được mục tiêu mà bạn mong muốn.
Hưngboris
Tui Thik Mèo
Mik nghĩa là yoga, vì tập gym sẽ tốn nhiều sức hơn(mik nghĩ vậy)
Tập yoga từ các động tác cơ bản, lâu dần ms khó
nó sẽ tốt cho cơ thể của bạn
Nguyễn Hùng