Dù bận bịu, bạn cũng nên cố thu xếp để ngủ tối thiểu 6 tiếng mỗi ngày, vì một nghiên cứu mới đây cho thấy những người ngủ ít hơn dễ bị ung thư vú đấy. Sau 8 năm nghiên cứu thói quen ăn, ngủ, nghỉ của khoảng 24.000 phụ nữ ở độ tuổi 40 trở lên, các nhà khoa học Nhật Bản kết luận rằng, ở những người ngủ 6 tiếng một ngày hoặc ít hơn, nguy cơ ung thư vú lên đến 60%. Trong 8 năm, đã có 143 phụ nữ trong nhóm tham gia nghiên cứu được chẩn đoán là mắc ung thư vú. Những người ngủ từ 7 tiếng trở lên mỗi ngày có ít nguy cơ này đấy bạn ạ!
Minh Hưng
Mai Trung Tín
Chào bạn!
Dù bận bịu, bạn cũng nên cố thu xếp để ngủ tối thiểu 6 tiếng mỗi ngày, vì một nghiên cứu mới đây cho thấy những người ngủ ít hơn dễ bị ung thư vú đấy. Sau 8 năm nghiên cứu thói quen ăn, ngủ, nghỉ của khoảng 24.000 phụ nữ ở độ tuổi 40 trở lên, các nhà khoa học Nhật Bản kết luận rằng, ở những người ngủ 6 tiếng một ngày hoặc ít hơn, nguy cơ ung thư vú lên đến 60%. Trong 8 năm, đã có 143 phụ nữ trong nhóm tham gia nghiên cứu được chẩn đoán là mắc ung thư vú. Những người ngủ từ 7 tiếng trở lên mỗi ngày có ít nguy cơ này đấy bạn ạ!