Ngủ dậy mình thấy đau vai gáy, đau nhức cả người là lý do tại sao thế mn nhỉ?
sức khoẻ
Có thể do bạn nằm sai tư thế.. mình nhiều lúc cũng ngủ có một bên à. Sáng dậy đau nhức vai cổ. Nếu muốn ngủ êm giấc bạn hãy mua một gối ôm. Ôm và đi ngủ sẽ thấy hiệu quả à. Nằm gối cao lên một chút sẽ giữ được đầu và cổ. Khi ngủ sẽ dễ hơn.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
mie silently
Nguyễn Thị Huế
Mình cũng hay bị vậy và mình nghĩ do cả đêm mình nằm sai tư thế hoặc do cả ngày mình ít vận động mà ngồi nguyên một chỗ kkk. Về cách cải thiện thì mình nghĩ bạn có thể tham khảo câu trả lời trong đây nè, nhưng đôi khi lười thì mình nguyện vẫn bị đau nhức =)))
Bạn đã ăn ngủ đúng cách. Và như nào goi là khoa học.?
www.noron.vn
Đào Mai Hương
Mình cũng hay bị như này lắm. Ngủ dậy là cả người ê ẩm, thậm chí còn cảm thấy nhức đầu, chóng mặt nữa cơ. Nguyên nhân thì chắc chắn phải kể đến việc nằm ngủ không đúng tư thế khiến cho mạch máu và cơ thể bị chèn ép, cơ bắp lâm vào tình trạng thiếu máu quá ngưỡng, đồng thời tình trạng thiếu máu này không tự khắc phục được nên gây ra các hiện tượng như cứng cơ, vẹo cổ sau khi ngủ dậy.